《自洽：在不确定的日子里向内看》
书籍全称及版权信息
《自洽：在不确定的日子里向内看》
作者：史欣悦
出版社：中信出版集团
副标题：在不确定的日子里向内看
出版年：2021年11月5日
页数：285
定价：59.00元
装帧：平装
ISBN：9787521736366
图书分类
个人成长, 心理学, 自我认知, 情绪管理, 职场励志
内容简介
《自洽：在不确定的日子里向内看》是君合律师事务所合伙人史欣悦的深情力作，基于其在《令人心动的offer第二季》中的带教经验与多年职场洞察，为内卷时代焦虑的年轻人提供自我疗愈与成长指南。全书285页，聚焦“自洽”——对自我的认识与接纳，探索如何在信息爆炸与多元化压力下，通过向内探求化解内心冲突，找到与自我及外部世界的和谐相处之道。作者从认识自我、设定目标、处理人际关系等维度，结合真实案例与心理学原理，提出实用方法，如自我对话、情绪觉察与目标重塑，帮助读者摆脱“活在别人期待中”的困境，拥抱真实自我。内容温暖深刻，适合职场新人、迷茫青年及追求内心平静的读者，是在不确定时代找到自我的心灵宝典。
《自洽》以自我认知与接纳为核心，指导读者在焦虑时代向内探求，化解内心冲突。史欣悦通过职场经验与心理学洞见，分享自洽的思考路径与实践方法；其真挚叙事与实用指导，点燃自我成长与内心平静的智慧火花。
作者简介
史欣悦
君合律师事务所合伙人，环太平洋律师协会理事，Multilaw国际律师学院校长。北京大学法学院本科，伦敦政治经济学院欧洲法硕士。2004年起在君合提供投资、融资、并购等法律服务，客户包括知名企业与金融机构。《令人心动的offer第二季》带教律师，喜马拉雅职场导师。
书评
《自洽》如一盏照亮内心的明灯，史欣悦以律师的理性与导师的温暖，教你从焦虑中找到真实的自己，治愈又励志。读者感叹：“这本书让我学会接纳不完美的自己，职场与生活都更从容了！”
本书的亮点在于其真诚性与实用性兼备。案例（如职场目标冲突）贴近现实，方法（如自我对话）简单有效；285页内容节奏舒缓，兼具心理洞见与实践指导。相较《被讨厌的勇气》的哲学思辨，本书更注重现实应用；比起《内向者的竞争力》的个性聚焦，它更全面覆盖自我成长。全书阅读既治愈又赋能，建议搭配《接纳不完美的自己》或《情绪急救》深化实践。适合在职场迷茫或内心焦虑时细读，为青年提供自我探索路径，为职场人带来情绪解法，为普通读者点亮内心和谐。这书如一面镜子，映照自我的真实面貌，点燃成长与平静的智慧火花。想活出真我？这《自洽》是你必须珍藏的心灵宝典！
推荐理由
《自洽：在不确定的日子里向内看》是献给每位身处焦虑、渴望内心平静的读者的珍贵礼物。史欣悦以自洽之道，教你向内探求，找到自我与世界的和谐平衡。青年可明确方向，职场人可缓解压力，普通读者可提升自我认知。翻开这本书，你将震撼于接纳自我的力量，激发活出真我的热情。它如一盏灯，照亮内心成长的清晰路径，点燃智慧与希望的火花。想拥抱真实自我？这《自洽》值得你珍藏！
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