失控的努力文化：为什么我们的社会让人无法好好休息（繁）

图书版权信息

《失控的努力文化：为什么我们的社会让人无法好好休息》
作者：[美] 瑟列斯特·赫莉 (Celeste Headlee)
译者：林金源
出版社：木马文化
原作名：Do Nothing: How to Break Away from Overworking, Overdoing, and Underliving
出版年：2021年11月
定价：NT$360.00
装帧：平装
ISBN：9786263140592

图书简介

《失控的努力文化》是新闻记者瑟列斯特·赫莉的深刻力作，揭露现代社会对生产力的盲目崇拜如何让人深陷“效率牢笼”。赫莉结合历史与神经科学，剖析“时间就是金钱”的观念如何扭曲时间感知，使闲暇成为压力源。书中以“满档行程”“24小时待命”为例，揭示过劳文化如何侵蚀创造力与幸福感。

赫莉从自身过劳经历出发，引用凯因斯“2030年每周工作15小时”的预言，探讨为何科技进步未带来闲暇。案例如APP记录饮食与运动的“效率假象”，展现人们如何被生产力绑架。书中提供六项建议，如培养耗时嗜好与随机行善，助读者打破迷思，重拾劳逸平衡。

本书获伊莉莎白·吉尔伯特、亚当·格兰特盛赞，适合职场人士与心理健康关注者。赫莉以机智笔触与科学研究，点燃对幸福生活的思考，是一部解构忙碌文化的实用指南。

作者简介

瑟列斯特·赫莉（Celeste Headlee），获奖新闻记者与演说家，著有《同理心对话》。20年公共广播生涯，曾主持NPR《Tell Me More》等节目，TED演讲超2000万次浏览。担任procon.org顾问，获2019年媒体改革家奖，影响遍及《今日心理学》《时代》等媒体。

失控的努力文化 书评

《失控的努力文化》是赫莉的社会心理力作，融合《原子习惯》的行为洞察与《为何我们工作》的文化反思，剖析生产力崇拜的毒性。通过“满档行程”与“效率假象”等案例，赫莉呼应神经科学，揭示过劳如何削弱创造力与同理心，强调劳逸平衡对幸福的意义。

赫莉的叙事机智而深刻，获《哈芬登邮报》创始人盛赞。不足在于，部分建议略显理想化，但其科学依据与实用性弥补了这一短板。适合职场过劳者与心理学爱好者，是一部唤醒幸福生活的佳作。

推荐理由

《失控的努力文化》点破效率迷思，赫莉教你摆脱过劳牢笼。想找回幸福与创造力？这本不容错过！

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