图书版权信息
| 项目 | 内容 |
| 书名 | 人性心理学 |
| 作者 | 张明晴 |
| 字数 | 76千字 |
| 所属分类 | 心理学 / 自我提升 / 认知科学 / 个人成长 / 情绪管理 |
图书简介
为什么懂了那么多极其深刻的道理，却依然过不好这一生？因为你的“认知”根本没有极其有效地转化为神经元回路里的“本能”。
《人性心理学》是一本致力于构建从“认知重构”到“命运改写”完整体系的重磅之作。本书以神经科学与积极心理学为双引擎，深度剖析了利己本能、依恋模式等人性极其底层的逻辑。
书中不仅仅是深度的理论拆解，更提供了极其丰富的实操工具：从高效克服拖延的 PREP 决策模型，到塞利格曼的习得性乐观训练，再到极具指导意义的 21 天脱胎换骨行动指南。它将帮助你彻底跳出可怕的匮乏思维，驾驭情绪，将人性规律转化为职场进阶与关系经营的核心竞争力，真正拿回人生的主动权。
作者简介
张明晴，深耕神经科学与应用心理学领域的资深研究者。
极其擅长将晦涩难懂的大脑神经机制，转化为极具实操性的个人成长与行为塑造工具。致力于帮助大众破解“道理无用”的困局，主张通过科学的认知重构与刻意练习，让现代人在焦虑与高压的环境中实现自我突破与跃迁。
书评：极其硬核的“人类大脑使用说明书”
如果把人比作一台极其精密的计算机，那么复杂的神经冲动就是底层的汇编语言，而这本书，就是教你如何极其有效地重写这套代码。
1. 掌控多巴胺，根治拖延与内耗的行动公式
为什么枯燥的努力总是难以坚持？本书第二章极其透彻地揭示了多巴胺的调控机制。它教你如何巧妙地“欺骗”懒惰的大脑，把痛苦的坚持转化为主动的享受。配合极其高效的 PREP 决策模型与注意力恢复理论（ART），彻底根除执行力底下的顽疾，唤醒极其强大的内在驱动力。
2. 突破“匮乏思维”，重塑财富认知的底层神经回路
在激烈的商业博弈中，“穷人思维”是极其致命的毒药。书中极其深刻地剖析了如何跳出匮乏陷阱，从财务状况改善的十个表现，到进入心流状态的自我实现。它清晰地指明了如何完成从“为钱工作”到“让钱追你”的终极认知转换，这对于每一个渴望财富自由的个体来说，都是极其宝贵的避坑指南。
3. 降维打击的“王者法则”与高情商博弈
人际交往的本质是心理契约的置换。本书第四章极其硬核地传授了让人无法拒绝的策略、让大佬主动帮你的心理学技巧，以及保罗·艾克曼的微表情解码系统。学会这些，你就能在极其复杂的人际关系中如鱼得水，将人性规律转化为你最坚不可摧的核心竞争力。
推荐理由：写给每一个渴望掌控自身命运的破局者
《人性心理学》是一部能帮你彻底打破认知局限、实现心智进阶的实战佳作，以下是极其推荐您阅读的三大理由：
第一，极具科学支撑的双引擎视角。 彻底摒弃伪心理学，用极其严谨的神经科学原理解读日常行为。
第二，拒绝空谈的实操工具箱。 从 PREP 决策模型到 21 天行动指南，全套方法论极其落地，开卷即可上手。
第三，直击痛点的人生破局指南。 极其精准地切中当代人焦虑、拖延、人际关系紧张等痛点，提供极其有效的心理干预方案。
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