身体从未忘记 心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体

书籍全称及版权信息

《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》

• 作者: [美] 巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk）
• 译者: 李智
• 出版社: 机械工业出版社
• 出版年: 2021-05-01
• ISBN: 9787111532637
• 条形码: 9787111532637
• 所属分类: 保健/心理健康 > 心理健康

图书分类

心理健康 | 创伤治疗 | 神经科学

内容简介

《身体从未忘记》是心理创伤治疗大师巴塞尔·范德考克的集大成之作，被誉为创伤治疗领域的“圣经”。全书20章，结合神经科学、依恋理论和40年临床经验，揭示创伤如何重塑大脑、心智和身体，并提供创新疗法（如EMDR、瑜伽、神经反馈、戏剧治疗）帮助幸存者重获新生。语言深刻而温暖，案例感人，适合心理从业者、创伤幸存者，以及关注心理健康的读者。

范德考克用科学与人文的视角，展现创伤的深远影响：从越战老兵的PTSD到儿童期虐待的长期后果，创伤不仅改变情绪，还会“固化”在身体中，导致解离、自残等症状。他通过案例讲述疗愈的可能，比如一个“9·11”幸存男孩用画蹦床缓解恐惧，一名护士通过身体治疗克服童年忽视引发的哮喘。书中介绍的非传统疗法——如瑜伽重建身体感知、EMDR整合创伤记忆——为谈话治疗提供了新路径。每一个故事都像一束光，指引读者走出创伤的阴影。

这本书不是冷冰冰的学术专著，而是范德考克像引路人，带你探索创伤与疗愈的奥秘，教你如何与身体和解、重建安全感。想了解心理创伤的真相？这本《身体从未忘记》是你不可错过的“疗愈宝典”！

创作背景

《身体从未忘记》2021年5月由机械工业出版社推出，正值全球疫情引发心理健康危机，创伤治疗需求激增。巴塞尔·范德考克作为创伤研究先驱，受到二战集中营幸存者家庭的影响，1978年起投身PTSD研究。他结合神经影像学、依附理论和非传统疗法，挑战传统药物与谈话治疗的局限，写下这本集大成之作。背景里既有创伤研究的科学突破，也有社会对心理健康的关注升温。范德考克用这本书，像一座桥梁，连接科学与人性，为创伤幸存者带来希望。

作者简介

巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk）
世界知名心理创伤治疗专家，波士顿大学医学院精神科教授，布鲁克林创伤中心创始人，国家创伤综合征治疗联盟主任。他40年来专注PTSD和儿童发展性创伤研究，倡导EMDR、瑜伽等创新疗法，影响深远。范德考克在全球授课，作品长踞亚马逊心理创伤榜首，居住于波士顿。

译者简介

李智
临床心理从业者，旅居荷兰，关注跨文化、精神健康与社会平等议题。她以细腻的笔触和专业背景，将本书的科学与人文之美精准传递。

核心理念

1. 创伤重塑身心：创伤改变大脑神经回路，影响快乐、信任和自我控制，留下身体印记。
2. 身体是关键：未完成的防御动作“固化”在身体，需通过身体感知（如瑜伽）释放。
3. 创新疗法：EMDR、神经反馈、戏剧治疗等非语言疗法能有效整合创伤记忆。
4. 安全感为本：社会支持和人际联结是疗愈的核心，重建安全感至关重要。
5. 韧性与能动性：疗愈不仅是治病，更是重塑生活，激发内在力量。

书评

《身体从未忘记》就像心理创伤领域的“指路明灯”，巴塞尔·范德考克用40年经验和感人案例，带你看清创伤如何影响身心，又如何通过创新疗法重获新生。从“9·11”男孩的蹦床画到护士的哮喘疗愈，每一章都像一部微型纪录片，深刻又动人。平装书厚实，内容却温暖得像一剂良药。不管你是心理从业者、创伤幸存者，还是关心心理健康的普通人，这本书都能触动你的心。想学会与创伤和解？这本《身体从未忘记》是你必读的“疗愈圣经”！

推荐理由

《身体从未忘记》是送给每个想理解创伤或寻求疗愈的人的礼物。范德考克像一位睿智的导师，用科学与故事，教你如何面对创伤、重建身心联结。心理从业者能学到前沿疗法，创伤幸存者能找到希望，普通读者能理解心理健康的深层逻辑。读完这本书，你会发现身体不仅是创伤的容器，也是疗愈的起点。它像一盏照亮内心迷雾的灯，带你走向自我和解与新生。想探索心理疗愈的奥秘？这本平装书必须入手！

下载信息

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