《钝感力》：渡边淳一教你用“迟钝”的智慧活得更从容

书籍全称及版权信息

《钝感力》

• 作者: [日] 渡边淳一
• 译者: 李迎跃
• ISBN: 9787208070318
• 所属分类: 心理学 | 励志成长 | 生活哲学

图书分类

人生智慧 | 心理调节 | 自我管理 | 女性成长

内容简介

《钝感力》是日本作家渡边淳一的经典之作，跳出他擅长的情感小说，聚焦一种独特的人生哲学——“钝感力”，即不过分敏感、适度“迟钝”的处世态度。这本书像一位睿智的长者，告诉你如何在快节奏、压力大的现代社会中保持内心平静，活得更从容。适合职场人士、追求内心平衡的读者，以及想提升生活智慧的任何人。

渡边从医学博士的视角出发，结合17个主题，探讨“钝感力”在爱情、婚姻、事业、家庭等领域的妙用。无论是面对批评时的淡定、维系婚姻的包容，还是对抗疾病的韧性，他都以幽默而深刻的笔触，揭示“迟钝”如何让人更强大、更幸福。曾被推荐给日本安倍内阁，这本书不仅风靡日本，还启发无数读者学会“得寸进尺”“感谢嫉妒”。想在复杂世界中找到内心的安宁？这本《钝感力》是你不可错过的生活指南！

作者简介

渡边淳一
日本当代著名作家，1933年生于北海道，札幌医科大学医学博士。早期从事整形外科，后弃医从文，创作140余部作品。代表作《失乐园》引发轰动，获直木文学奖、吉川英治文学奖等殊荣。以医学与生活经验为基础，他的作品深入男女情感与人性本质，尤以浪漫小说闻名。《钝感力》展现了他对人生智慧的独特洞察。

核心理念

1. 钝感即力量：适度“迟钝”能化解压力，让才华绽放。
2. 内心平衡：不过分敏感，保持情绪稳定是成功的秘诀。
3. 包容与韧性：用“钝感力”维系婚姻、应对批评、战胜疾病。
4. 医学视角：基于生理与心理，迟钝是健康生活的保障。
5. 和谐处世：以柔和的态度适应环境，与他人和谐共存。

书评

《钝感力》就像一杯清茶，入口平淡却回味悠长。渡边淳一以医学博士的冷静与作家的温情，告诉你一个反直觉的道理：在这个人人追求敏锐的时代，学会“迟钝”才是真正的智慧。无论是职场里被批评时的淡然一笑，还是婚姻中对小摩擦的包容，渡边用17个小故事，把“钝感力”讲得像朋友间的悄悄话，句句戳心又充满启发。读这本书，你会发现：原来少点敏感，就能多点幸福。

全书的魅力在于它的实用与哲理兼得。第一章讲“丧失的才能”，提醒我们别被小事牵绊；第九章聊婚姻，教你用“迟钝”化解争吵；第十四章谈恋爱，告诉你如何在激情中保持理智。渡边从医学角度分析“钝感”的生理基础，比如睡眠好的人更“迟钝”也更高效，让人信服又好笑。他的语言幽默亲切，像在说：“别太较真，生活会更轻松。”这本书曾风靡日本，连安倍内阁都推崇，难怪读者直呼“像找到了生活的 cheat code”。

比起《活出生命的意义》的深刻哲思，这本书更像一本轻盈的“生活手册”，用小智慧解决大烦恼；比起《被讨厌的勇气》的锐利主张，它更柔和、更贴近日常。它适合被工作压得喘不过气的上班族、想改善关系的夫妻，或是渴望内心平静的任何人。全书像一部温馨的生活剧，节奏舒缓，案例贴近人心，读完既治愈又充满力量。

比起国内励志书如《自控力》的科学导向，《钝感力》以人文关怀取胜，更像一位老友的忠告。它适合在忙碌之余翻阅，给职场人减压，给生活加点从容。渡边像个洞悉人性的导师，带你学会用“迟钝”化解纷扰。这本书如同一面镜子，映照你的焦虑，也点亮更轻松的生活方式。想活得更自在？这本《钝感力》是你必须珍藏的智慧宝藏！

推荐理由

《钝感力》是送给每一个在快节奏生活中寻找平静的你的礼物。渡边淳一用幽默与医学洞察，教你用“迟钝”的智慧应对批评、维系爱情、战胜压力。职场人能学会从容，夫妻能找到和谐，普通读者能收获内心的安宁。读完这本书，你会更懂得如何轻装上阵，活出自在人生。它像一盏灯，照亮复杂世界的简单之道，点燃生活的温暖火花。想活得更轻松？这本《钝感力》值得你珍藏！

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