书籍全称及版权信息
《啊，你说得对：不否定沟通术》
作者：[日] 林健太郎
出版社：湖南文艺出版社
出品方：博集天卷
副标题：不否定沟通术
译者：黄少安 / 洪欣怡
出版年：2025年3月
定价：48.00元
装帧：平装
ISBN：9787572622830
图书分类
沟通技巧, 人际关系, 职场发展, 心理安全, 个人成长
内容简介
《啊，你说得对：不否定沟通术》是日本沟通专家林健太郎的畅销力作，累计热销超15万册。本书基于作者为800多位企业管理者提供沟通培训的经验，总结出高效实用的“不否定沟通法”。
林健太郎指出，在职场、家庭和人际关系中，“不否定”比“刻意赞美”更能建立心理安全感与信任。书中解析了无意识否定他人的常见心理机制（如反驳、泼冷水、控制欲），并提出22种不否定技巧，帮助读者学会倾听、复述与积极回应，让沟通变得更顺畅、更温暖。
全书案例丰富，涵盖上司与下属、伴侣与亲子等多种场景，通过趣味插图与真实情境，带你掌握不否定的语言艺术。这不仅是一部沟通技巧指南，更是一种助力个人成长与关系修复的心理学实践手册。
作者简介
林健太郎（Hayashi Kentaro），日本知名沟通培训讲师、ICF国际教练联合会日本分会创始人、No.2有限责任公司高管培训专家。1973年生于东京，曾任法拉利日本认证讲师8年，为800多位企业管理者提供沟通培训，擅长领导力与心理安全建设。著有多部畅销沟通类书籍。
书评与亮点
《啊，你说得对：不否定沟通术》是一部兼具实用性与洞察力的沟通指南，帮助读者在任何关系中建立信任与安全感。书中提出：
- 不否定比赞美更有力量 —— 建立心理安全感，让人更愿意表达与合作。
- 22种沟通技巧 —— 从积极倾听到温和回应，人人可学、立刻见效。
- 三种有毒思维的识别与解除 —— 从心理层面打破否定循环。
- 覆盖全场景 —— 职场沟通、家庭交流、伴侣关系，一书通解。
相较《非暴力沟通》的理论深度，《啊，你说得对》更贴近生活、更具实践性；比起《关键对话》的职场局限，它关注全方位人际关系。语言平实幽默，逻辑清晰，读起来轻松易懂。
推荐理由
这本《啊，你说得对：不否定沟通术》是每一位职场人、家长与伴侣都该拥有的沟通宝典。它教你在冲突中不伤人、在对话中不压人，让理解与信任自然流动。对于心理学爱好者，这是一本洞见沟通本质的工具书；对于普通读者，这是一本温暖人心的生活读本。
如果你想改善人际关系、提升沟通能力、建立心理安全感——从这本书开始，你会发现，“啊，你说得对”不仅是一句缓冲语，更是一种智慧与温柔。
下载信息
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