《变好的方法》图书信息

书籍全称及版权信息

《变好的方法：找到内心的空洞、伤口和黄金，不被恐惧和骄傲所累，勇敢、诚实地行动，寻求改变和成长》
作者：（澳）史蒂芬·克莱米克（Stephen Kremmer） / （澳）玛拉·克莱米克（Mara Kremmer）
译者：王敏
出版社：天地出版社
出版年：2023年6月
定价：59.80元
装帧：平装
ISBN：9787545576290

图书分类

心理学, 自我成长, 行为改变, 领导力, 个人发展

内容简介

《变好的方法：找到内心的空洞、伤口和黄金，不被恐惧和骄傲所累，勇敢、诚实地行动，寻求改变和成长》是澳大利亚克莱米克夫妇的力作，于2023年6月由天地出版社出版，王敏翻译，被誉为心理学与个人发展的治愈指南。基于“Heartstyles（心灵风格测评）”模型，作者结合心理学研究与实践经验，指导读者识别内心驱动（如恐惧、骄傲），打破不良行为模式，释放潜能，成为更好的自己。 书分两部分：第一部分“行为背后的原因”剖析四大普适法则、16种行为风格，揭示内心“空洞、伤口和黄金”如何影响行为；第二部分“跃至‘线上’”提供实用策略，如真诚沟通、建立信任、鼓励他人，帮助读者从负面“线下”状态（如焦虑、自负）转向正向“线上”状态（如同理、成长）。通过真实案例，如职场中的冲突化解、家庭中的关系修复，作者展示如何通过勇敢行动与诚实反思实现持久改变。 本书以其科学的心理学框架、实用的成长方法和温暖的叙述风格，广受自我成长与职场读者的喜爱，适合希望提升自我、改善关系的读者。这本书像一盏灯，照亮内心与成长的交汇，适合爱心理学与治愈的你，点亮智慧与共鸣的温暖火花。

《变好的方法》以心灵风格测评与行为改变为主线，串联心理学与个人发展的深刻启发。作者用真实的案例与实用的策略，点亮成长与治愈的励志魅力。

作者简介

史蒂芬·克莱米克（Stephen Kremmer）
资深领导力顾问、演讲者，Heartstyles（心灵风格测评）创始人，专注于个人与团队发展，服务于全球企业和个人，帮助其实现行为改变与成长。 玛拉·克莱米克（Mara Kremmer）
临床心理学家，拥有临床心理学与神经心理学学位，Heartstyles联合创始人，曾在澳大利亚司法系统担任神经心理学法医专家，拥有15年以上临床经验。 王敏
资深译者，专注于心理学与自我成长类书籍翻译，其译文温暖流畅，为本书的中国读者提供了治愈的阅读体验。

书评信息

《变好的方法》像一封写给成长与治愈追求者的温暖家书，克莱米克夫妇带你走进内心的深处，洞悉行为与改变的奥秘。这本书不仅是心理学的指南，更是成长的灯塔，读来既实用又动人。它像一位睿智的导师，诉说勇气与真诚的故事，适合每个爱心理学与成长的你。

行为改变的治愈画卷

从心灵风格到行动策略，克莱米克夫妇的指导清晰而生动。你会仿佛置身成长课堂，学会用真诚化解内心阻碍，每一页都像一次心灵实践，令人振奋。

内心成长的深刻刻画

克莱米克夫妇通过案例与模型，揭示如何从恐惧与骄傲中解放。作者像内心的观察者，剖析成长的路径，让你既豁然开朗又共鸣。

叙述的温暖温度

克莱米克夫妇的文字通俗而温暖，案例鲜活（如职场冲突化解），方法实用，读起来像一场心灵冒险，既科学又贴心。

推荐理由

《变好的方法》是每个关注成长、追求内心治愈的读者都该读的书。克莱米克夫妇用科学的心理模型与实用的行为策略，带你走进真诚与勇敢的成长世界，掌握改变自我的关键。心理学爱好者会爱上它的科学洞见，成长读者会沉迷它的治愈指导，书友们更别错过这本点亮人生转折的经典。翻开它，你会看到成长的无限可能，点燃对智慧与真诚的热爱。这书像一盏灯，照亮内心与治愈的角落，点燃启发与共鸣的火花。想成为更好的自己？这本《变好的方法》值得珍藏！

下载信息

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