书籍全称及版权信息
《变好的方法：找到内心的空洞、伤口和黄金，不被恐惧和骄傲所累，勇敢、诚实地行动，寻求改变和成长》
作者：[澳] 史蒂芬·克莱米克（Stephen Kremmer） / [澳] 玛拉·克莱米克（Mara Kremmer）
译者：王敏
出版社：天地出版社
出版年：2023年6月
定价：59.80元
装帧：平装
ISBN：9787545576290
图书分类
心理学, 自我成长, 行为改变, 领导力, 个人发展
内容简介
《变好的方法》是澳大利亚克莱米克夫妇的心理学力作，基于“Heartstyles（心灵风格测评）”模型，指导读者识别内心驱动，打破不良行为模式，适合追求成长与职场提升的读者。
第一部分“行为背后的原因”剖析四大普适法则与16种行为风格，揭示“空洞、伤口和黄金”如何塑造行为。例如，作者分析恐惧如何导致焦虑，骄傲如何引发自负，引导读者直面内心。
第二部分“跃至‘线上’”提供实用策略，如“真诚沟通”化解冲突，“建立信任”改善关系。例如，一个职场案例展示如何通过诚实反馈修复团队矛盾，迈向正向“线上”状态。
真实案例贯穿全书，覆盖职场冲突与家庭关系修复。例如，一个家庭通过“鼓励他人”策略重建沟通，展现从负面“线下”到积极“线上”的转变。
《变好的方法》如一盏灯，照亮内心与成长的交汇，点燃智慧与共鸣的火花。这本书不仅是心理学指南，也是治愈手册，助力读者勇敢行动，拥抱更好的自己。
核心内容与亮点
《变好的方法》以心灵风格测评与行为改变为主线，融合心理学与实用策略。克莱米克夫妇用真实案例，点亮成长与治愈的智慧光芒。
作者简介
史蒂芬·克莱米克（Stephen Kremmer）
资深领导力顾问，Heartstyles创始人，专注个人与团队发展，服务全球企业，帮助实现行为改变与成长。
玛拉·克莱米克（Mara Kremmer）
临床心理学家，拥有临床与神经心理学学位，Heartstyles联合创始人，曾在澳大利亚司法系统担任法医专家，拥有15年以上临床经验。
王敏
资深译者，专注心理学与自我成长书籍，译文温暖流畅，为本书增添治愈体验。
书评信息
《变好的方法》是一封写给成长追求者的温暖家书，克莱米克夫妇以心理学洞察带你探索内心，点燃改变的希望。这本书不仅是行为指南，更是治愈的灯塔，读来实用又动人，适合心理学与成长爱好者。
行为改变的治愈画卷
从心灵风格到行动策略，克莱米克夫妇的指导清晰生动。读者仿佛置身成长课堂，学会用真诚化解阻碍，每一页都是心灵实践。
内心成长的深刻刻画
通过案例与模型，克莱米克夫妇揭示从恐惧到解放的路径。作者如内心的观察者，勾勒成长蓝图，令人豁然开朗。
叙述的温暖温度
克莱米克夫妇的文字通俗温暖，案例鲜活（如职场冲突化解），方法实用，读起来如一场心灵冒险，既科学又贴心。
推荐理由
《变好的方法》是心理学爱好者、职场人士与成长追求者的必读之书。克莱米克夫妇以科学模型与实用策略，带你走进真诚与勇敢的成长世界。心理学读者爱其洞察，职场人士沉迷其指导，书友们别错过这部点亮人生转折的经典。翻开它，你会看到成长的无限可能，点燃智慧与真诚的火花。这书如一盏灯，照亮内心治愈的角落。想成为更好的自己？这本《变好的方法》值得珍藏！
下载信息
《变好的方法：找到内心的空洞、伤口和黄金，不被恐惧和骄傲所累，勇敢、诚实地行动，寻求改变和成长》PDF、EPUB、MOBI、AZW3格式电子书下载
