人生十年，不可辜负的20岁到30岁

书籍全称及版权信息

《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》
原作名：The Defining Decade: Why Your Twenties Matter and How to Make the Most of Them Now
作者：[美] 梅格·杰伊 (Meg Jay)
译者：陈能顺
出版社：机械工业出版社
出版年：2023年1月
页数：336
定价：69.00元
装帧：平装
ISBN：9787111717171

图书分类

自我成长, 20岁到30岁, 梅格·杰伊方法, 职业规划, 人际关系

内容简介

《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》揭示 20-30 岁是成年后的关键时期，通过科学研究与真实故事，指导年轻人规划职业、人际关系和自我成长，摆脱焦虑与迷茫。

本书通过具体案例，展示如何利用这十年。例如，“弱连接的人脉策略”教你借助浅交拓展机会；“身份资本的积累”指导职业起步。这些方法帮助读者塑造未来，改变命运。

梅格·杰伊方法适合职场新人、学生及自我提升者，指导如何在 20 岁到 30 岁奠定人生基础。336 页篇幅结合科学与故事，带来深刻启发。

《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》以科学洞见和真实案例，引领读者走进自我成长的旅程。如一盏灯，它照亮 20-30 岁的路径，点燃智慧与共鸣的火花。

核心内容与亮点

《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》以自我成长为核心，串联职业规划与人际关系的洞见。通过梅格·杰伊的科学方法，点燃改变人生的火花，适合追求方向的年轻人。

作者简介

[美] 梅格·杰伊 (Meg Jay)
临床心理学家，弗吉尼亚大学教授，专注 20-29 岁人群研究。著有畅销书《The Defining Decade》，TED 演讲超千万次观看。

书评信息

《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》是一部自我成长的科学指南，通过梅格·杰伊的案例分析破解 20-30 岁的迷茫。这本书是职业与关系的宝库，也是人生规划的启迪之旅。

自我成长的深刻叙事

通过“弱连接的人脉策略”等案例，展现从迷茫到成功的路径，叙事科学生动。

职业规划的实用指导

通过身份资本与大脑发展的方法，指导读者奠定职业基础，实用性强。

跨领域的广泛适用性

覆盖职场、关系、心理场景，如同居效应的分析，适合职场新人与学生。

科学深刻的阅读魅力

以科学数据和真实故事，336 页篇幅浓缩人生智慧，兼具学术性与可读性。

推荐理由

《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》是职场新人、学生及自我提升者的必读之作。通过梅格·杰伊的科学方法，带你破解 20-30 岁的迷茫，感悟职业与关系的力量。读者可掌握人生规划，学生可找到成长方向，书友可珍藏经典。翻开《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》，你将震撼于自我成长的光芒，点燃 20 岁到 30 岁的热情。如一盏灯，它照亮人生之路，激发共鸣的火花。想规划未来？这本书值得珍藏！

下载信息

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