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免疫学家丹尼尔·M.戴维斯拆解维生素、微生物组、运动、压力和睡眠等常见说法,说明免疫健康为何不能简化为“越强越好”。
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这是一本剖析人际与人性的心理自助书。生活中总有只无形的手在操控你—从几点起床、穿什么,到选哪所大学、何时结婚生子。你越想做的事越拖延,越不想做的却戒不掉;亲近的人可能在背后怀抱敌意,亲戚怕你太好,同事想你倒楣。作者结合自我成长、婚姻、亲子、职场的真实案例,从心理学角度揭示人性如何驱动决策与命运,教你