《每天学点颈肩腰腿病速效自疗》由健康养生堂编委会著，江苏科学技术出版社2015年6月出版。本书以图解与真人示范，介绍颈肩腰腿病的自疗技巧，包括按摩、拔罐、艾灸等方法。内容通俗易懂，适合健康养生爱好者在家实践，快速缓解颈椎病、腰痛等问题，是提升生活质量的实用读物。
2025-03-20
《曲黎敏图说人体自愈妙药》由曲黎敏、陈震宇合著，精选155个穴位，针对76种常见病痛提供按摩疗法。全书从头到脚梳理健康问题，以全彩穴位图和真人示范，结合中医经络理论，教读者激活自愈力。适合全家使用，这本漫画升级版是中医养生的实用宝典。
2025-03-14
内容简介: 《养腰活腿，身体就轻松》为长期饱受腰腿不适的读者提供了一套简单易学的解决方案。书中详细介绍了57个有效穴位的护理与按摩方法，结合8种拉筋活络的有氧运动和8道简便实用的家庭药膳，帮助读者缓解筋骨酸疼问题，恢复身体的轻松与活力。全书以不打针、不吃药为核心理念，通过自然、科学的方式，改善身体
2025-01-27