《不生病的活法1：神奇的酶》是日本医学专家新谷弘实基于30万例肠胃临床经验撰写的健康指南，揭示酶活动对人体生死存亡的关键作用。作者提出“新谷饮食健康疗法”，通过调控饮食减少酶消耗，倡导85%蔬果与15%肉类的膳食比例，避免加工食品与过量乳制品，旨在优化肠胃健康，降低疾病风险。
2025-10-19
每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式》是一本结合科学与人文的防癌抗癌指南。作者大卫·塞尔旺-施莱伯作为精神科医生和癌症患者，以18年抗癌经历和前沿研究为基础，从饮食、锻炼、情绪管理、环境优化四个方面，提出自然保健方法，旨在预防癌症、增强治疗效果并改善生活质量。
2025-04-24