《放弃的艺术》由心理学家佩格·斯特里普与临床社会工作者艾伦·B. 伯恩斯坦合著，基于心理学与神经科学研究，挑战“坚持到底”的传统观念，提出放弃是一种关键的生活技能。书中分析人类坚持无望目标的心理机制，揭示不良放弃模式，结合真实案例指导读者培养放弃能力、管理情绪、重新设定目标。
2025-04-30