标签:社交焦虑

焦虑型人格自救手册

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探索《焦虑型人格自救手册》,安娜·威廉姆森从崩溃到自救,实用工具破解失眠社交焦虑。适合父母与焦虑者,下载PDF、EPUB,找回自信与从容。

kylin kylin 2025-11-06
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芬兰人的噩梦:另类芬兰社交指南

芬兰人的噩梦:另类芬兰社交指南

《芬兰人的噩梦: 另类芬兰社交指南》由卡罗利娜·科尔霍宁著,李浚帆译,广西师范大学出版社2018年6月出版。这本Facebook超人气漫画集以马蒂为主角,用简笔画描绘社恐日常的尴尬瞬间,如拦错巴士不敢下车、电梯独处时的紧张,展现芬兰人内敛的特质。书中“噩梦”幽默戳心,“白日梦”治愈温暖,映照出全球社

kylin kylin 2025-03-19
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心理自救指南(套装共10册)

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《心理自救指南(套装共10册)》由菲利帕·佩里等13位专家著,涵盖抑郁、焦虑、失眠等心理问题,提供科学自救方案,是心理学领域的实用经典。

kylin kylin 2025-03-15
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