《无伤跑法》是慧跑联合创始人戴剑松与郑家轩的力作，凝结3年针对中国跑者的研究与实践，旨在帮助跑者远离伤痛，科学跑步。以通俗语言和328张真人实拍图片，系统讲解跑步核心知识与技能，涵盖跑前热身、跑后拉伸、正确跑姿、柔韧性与力量训练、跑后恢复、营养方案及减肥跑步法，另附16集体能与康复训练视频。
2025-06-04
《爱运动、爱健康的一家人》是由王坤主编，黄涛、顾建平副主编的健康生活指导书籍，旨在通过科学的健身知识和实践方法，帮助读者建立正确的运动健康理念，提升健身效率与效果，体验运动的乐趣，养成终身体育锻炼的习惯。 作者简介： 王坤：上海交通大学体育系教授，博士生导师，博士
2025-01-06