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消除压力从大脑开始｜有田秀穗

消除压力从大脑开始｜有田秀穗

《消除压力从大脑开始》是日本脑科学专家有田秀穗的畅销科普著作，基于血清素神经研究，提出通过“节律运动”与“号哭法”消除压力的科学方法。全书分为五章，系统揭示压力来源、脑机制及应对策略。

kylin kylin 2025-04-22
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