《自我边界》是一本基于心理学边界理论的实用指南，作者乔治·戴德通过理论与实践结合，帮助读者建立清晰的自我边界，解决因边界不清导致的人际矛盾与情绪困扰。书中指出，自我边界是区分“你的事”与“我的事”的心理界线，90%的生活问题，如无法拒绝、过度负责、被他人牵引等，源于边界模糊。
2025-04-26