书籍全称及版权信息
《疗愈你的内在小孩：心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》
作者：施琪嘉
出版社：人民邮电出版社
出品方：智元微库 OPEN MIND
出版年：2021年1月
页数：240
定价：59.80元
装帧：平装
ISBN：9787115551207
图书分类
心理疗愈, 内在小孩, 情绪管理, 自我成长, 心理学
内容简介
《疗愈你的内在小孩：心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》是心理学家施琪嘉的力作。书中针对内在小孩的5大需要（爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉）、5种情绪（恐惧、羞耻、被抛弃、空虚、哀伤）、5个价值信念（我不行、我不配等），提供系统性疗愈方案。
施琪嘉通过案例指导读者回应内在小孩，如处理恐惧感的重塑信念方法，帮助读者从潜能发展到自我接纳，走向整合，活出自信安稳的自我。
《疗愈你的内在小孩》以通俗语言和科学方法结合，是一本深度疗愈指南。这部作品如一盏灯，照亮心理成长的路径，点燃智慧与共鸣的火花。
核心内容与亮点
《疗愈你的内在小孩》以内在小孩疗愈为主线，串联情绪管理与自我整合的洞见。施琪嘉以系统方法，点燃心理成长的智慧火花。
作者简介
施琪嘉
医学博士，中国首批国家注册心理督导师，德中心理治疗研究院主席，华中科技大学同济医学院教授。专注创伤心理研究，著有多种心理疗愈作品。
书评信息
《疗愈你的内在小孩》是一部心理疗愈的权威指南，施琪嘉以30堂成长课破解情绪与信念困境。这本书是自我整合的宝库，也是内心疗愈的启迪之旅。
内在小孩的系统疗愈
书中针对5大需要、5种情绪、5个信念提供解决方案，如处理羞耻感的重塑方法，展现科学疗愈的深度。
情绪管理的实用指导
通过共情恐惧、哀伤等情绪，如职场中的自我接纳案例，帮助读者释放压抑，重建内在能量。
跨场景的广泛适用性
从青春期到老年，书中方法适用于夫妻关系、职场等场景，展现疗愈的多维价值，适合广泛读者。
通俗科学的阅读魅力
施琪嘉以生动案例和简明语言，结合20年研究，240页篇幅浓缩深刻洞见，兼具科学性与可读性。
推荐理由
《疗愈你的内在小孩》是心理成长者、情绪困扰者及疗愈追求者的必读之作。施琪嘉以30堂课，带你走进内在疗愈的世界，感悟自我整合的力量。读者可释放负面情绪，心理咨询者可借鉴方法，书友可珍藏经典。翻开《疗愈你的内在小孩》，你将震撼于心理疗愈的光芒，点燃对自我成长的热情。这书如一盏灯，照亮情绪管理的路径，激发共鸣的火花。想活出自信自我？这本《疗愈你的内在小孩》值得珍藏！
下载信息
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