《疗愈你的内在小孩：心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》是心理学家施琪嘉的力作。书中针对内在小孩的5大需要（爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉）、5种情绪（恐惧、羞耻、被抛弃、空虚、哀伤）、5个价值信念（我不行、我不配等），提供系统性疗愈方案。
2025-10-08