书籍信息
《论心灵之安宁》
作者：[古罗马] 塞涅卡
译者：孙腾
出版社：天津人民出版社
出品方：果麦文化
原作名：On Tranquillity of Mind
出版年：2024年4月
定价：38.00元
装帧：平装
ISBN：9787201202990
内容速览
《论心灵之安宁》是古罗马哲学家塞涅卡的斯多葛主义力作，通过12封书信，揭示保持内心平稳与安宁的生活艺术。塞涅卡主张通过审视自我、评估行动与明确初衷，摆脱愤怒、衰老、虚荣、焦虑等困扰，将生命掌控权交还自己，从容面对命运的起伏。
书中以对话形式，剖析人类情感的根源与应对之道。例如，针对焦虑，塞涅卡建议“接纳不可控之事，专注于可控之行”；针对虚荣，他强调“内在价值胜于外在赞誉”。这些洞见不仅回应古罗马社会的情感困境，也为现代读者提供实用智慧。孙腾的译文流畅精准，保留了塞涅卡的哲思深度，获评“斯多葛哲学的通俗入门”。
适合哲学爱好者、心理调节者与寻求内心平静的读者，点燃对生活的理性与从容。
为什么读这本书
《论心灵之安宁》适合哲学爱好者、职场人士与追求内心平静的读者。塞涅卡以斯多葛智慧，教你应对愤怒、焦虑，拥抱生命的主动权。想在喧嚣中找到安宁？这本书是你的哲学指南。
作者是谁
塞涅卡（Lucius Annaeus Seneca，约公元前4—65年），古罗马哲学家、政治家，斯多葛主义代表人物。其书信体作品充满生活洞见，剖析愤怒、衰老、虚荣、焦虑等人性难题，影响深远。孙腾，资深译者，以精准还原塞涅卡哲思著称，为本书增添可读性。
专业书评
《论心灵之安宁》是塞涅卡斯多葛哲学的精髓之作，以书信体对话剖析人类情感，堪比马可·奥勒留《沉思录》在内心修养上的深度与爱比克泰德《论说集》的实践智慧。书中12封信围绕“安宁”主题，通过“审视自我—评估行动—明确初衷”的三步法，提出应对愤怒、焦虑的理性策略。例如，针对衰老的建议呼应斯多葛的“顺应自然”原则，结合现代积极心理学的“接纳与承诺疗法”（ACT）。
塞涅卡的文字简洁而深刻，孙腾译文保留其哲思张力，获评“斯多葛哲学的通俗入门”。不足在于，部分书信因古罗马背景略显疏远，但其普适性与现代性弥补了这一缺憾。适合研究哲学、心理学及自我成长的学者与读者，是一部兼具思辨性与实用性的经典。
推荐理由
《论心灵之安宁》是哲学与自我成长爱好者的必读之作。塞涅卡以12封书信，揭示斯多葛智慧，教你摆脱愤怒、焦虑，拥抱内心安宁。小说如一盏灯，照亮理性与从容的交汇，点燃对生活的热爱。想在喧嚣中找到平静？这本书不容错过！
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