图书版权信息
《史丹佛大学心理学讲义：人生顺利的简单法则》
作者：凯莉·麦高尼格 (Kelly McGonigal)
译者：高宜汝
出版社：先觉
原作名：スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール
出版年：2018年6月30日
定价：NT$300
装帧：平装
ISBN：9789861343112
图书简介
《史丹佛大学心理学讲义：人生顺利的简单法则》是健康心理学家凯莉·麦高尼格的畅销力作，以史丹佛大学讲义为基础，结合心理学与脑神经科学，提供25个简单法则，助读者驾驭拖延、压力等行为，成就精彩人生。作者颠覆传统观念，揭示拖延、爱打扮、闲聊等特质如何成为成功的助力。
本书通过25堂课，从设定目标到管理情绪，提供具体步骤，如“利用拖延激发创意”“通过闲聊建立人际信任”。麦高尼格以科学实证为基础，结合自身经历，教你如何将看似缺点的心态转化为优势。例如，适度压力可提升专注力，爱打扮能增强自信，助你在职场与生活中脱颖而出。
本书适合追求个人成长、职场成功及心理健康的读者。《商业周刊》推荐其为年度选书，作者TED演讲《如何让压力成为你的朋友》获1400万点阅。本书销量超60万，是一部兼具科学深度与实用指导的心理学宝典。
作者简介
凯莉·麦高尼格（Kelly McGonigal），史丹佛大学健康心理学家，获波士顿大学心理与大众传播学士、史丹佛大学心理学博士。2010年获《福布斯》“20位最启发人心的女性推特作者”及史丹佛最高教学奖。著有《轻松驾驭意志力》，全球热销30国，2013年TED演讲点阅超1400万。
史丹佛大学心理学讲义：人生顺利的简单法则 书评
《史丹佛大学心理学讲义》是凯莉·麦高尼格的心理学力作，融合脑神经科学与实用策略，堪比丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》的科学洞察与卡罗尔·德韦克《终身成长》的成长思维。25个法则，如“利用拖延激发创意”，以科学实证颠覆拖延与压力的负面印象，助读者重塑心态。
《商业周刊》赞其为“改变人生的操作指南”，文字通俗而严谨。不足在于，部分法则需持续实践，但其实战案例弥补了这一短板。适合职场人士、学生及心理学爱好者，是一部点燃个人成长的佳作。
推荐理由
《史丹佛大学心理学讲义》以25个科学法则，教你化拖延为创意、压力为动力。凯莉·麦高尼格助你开启精彩人生，这本不容错过！
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