《史丹佛大学心理学讲义：人生顺利的简单法则》是健康心理学家凯莉·麦高尼格的畅销力作，以史丹佛大学讲义为基础，结合心理学与脑神经科学，提供25个简单法则，助读者驾驭拖延、压力等行为，成就精彩人生。作者颠覆传统观念，揭示拖延、爱打扮、闲聊等特质如何成为成功的助力。
2025-10-21
《自控力：和压力做朋友》是斯坦福大学心理学家凯利·麦格尼格尔的畅销力作，作为《自控力》（销量超200万册）的姊妹篇，基于其广受欢迎的课程“在压力下好好生活”撰写，结合TED演讲“如何与压力做朋友”的精华。
2025-05-23
《消除压力从大脑开始》是日本脑科学专家有田秀穗的畅销科普著作，基于血清素神经研究，提出通过“节律运动”与“号哭法”消除压力的科学方法。全书分为五章，系统揭示压力来源、脑机制及应对策略。
2025-04-22
《逆境成长：坚韧人格养成手册》是一部帮助读者提升心理韧性、增强抗压能力的指南，适用于职场、创业、军事、运动以及生活中的各种挑战。
2025-02-08
《自我赋能》是蒂法尼·杜芙为现代职业女性提供的一份成长指南。作者结合自己的亲身经历，探索如何在工作和家庭的重压下保持身心健康、实现职业目标。通过具体的策略和实际的行动，蒂法尼帮助女性跳出“完美主义”的陷阱，寻求真正的内心力量。 本书直面许多职业女性的困惑：如何处理家庭和事业的双重责任？如何找到
2025-01-30
作者: [加] 克里斯蒂娜·希伯特 出版社: 四川人民出版社 出品方: 后浪 副标题: 通过锻炼改善心理健康的8个要诀 原作名: 8 keys to mental health through exercise 译者: 张豫 出版年: 2022-4 页数: 304 定价: 45.00
2024-12-14