五色时间管理｜ 晓一

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书籍全称及版权信息

《五色时间管理》

• 作者: 晓一
• 出版社: 广东人民出版社
• 副标题: Time has 5 colors!
• 原作名: Time Management Using 5 Colors
• 出版年: 2022-08-01
• ISBN: 9787218156033
• 所属分类: 管理 > 时间管理

图书分类

时间管理 | 个人成长 | 生活方式

内容简介

《五色时间管理》是晓一原创的时间管理指南，，基于作者十年实践，提出“五色时间管理法”，以蓝色学习、红色事业、绿色生活、白色意义、黄色爱为核心，帮助读者像配置资产一样投资每一分钟。适合忙碌职场人、渴望平衡生活的父母以及追求高效的个人成长者。

全书围绕“正确认识时间”“理性规划时间”“高效利用时间”三大板块，通过5L原则（Learn、Lifework、Life、Legend、Love），教你记录时间、设定目标、优化分配。书中提供13个实战案例、15个锦囊妙计、26个思维导图及11个经典理论，让你轻松养成“五色微习惯”。从碎片时间的妙用到战胜拖延的技巧，这本书不仅教你管理时间，更让你活出五彩人生。想让生活更从容、多彩？这本《五色时间管理》是你不可错过的“时间魔法书”！

作者简介

晓一
五色时间管理法创始人，时间管理践行者。曾获市高考状元，职场中带领团队取得突出业绩。每年读书超200本、观影超100部、运动超1万分钟，同时是公益阅读推广者、价值投资者、乐活主义者及自媒体专栏作者。作为两娃妈妈，她在多重角色间游刃有余，举办600多场五色线下活动，广受好评。另著有《五色习惯 五彩职场》等。

核心理念

1. 时间如资产：像投资金钱一样管理时间，优化每一分钟的回报。
2. 五色平衡：通过学习、事业、生活、意义、爱五方面，实现人生均衡。
3. 微习惯养成：从小行动开始，轻松建立持久的高效习惯。
4. 加减乘除：聚焦要事、授权减负、习惯放大、排除干扰，创造“25小时”。
5. 时间自由：掌控时间分配，活出从容、多彩的幸福人生。

书评

《五色时间管理》是一本让人眼前一亮、干货满满的时间管理宝典。晓一用像个贴心教练，把她十年磨一剑的“五色时间管理法”娓娓道来。蓝色学习、红色事业、绿色生活、白色意义、黄色爱——这五个颜色不仅让时间变得缤纷，更像一张人生地图，帮你找到忙碌中的平衡点。无论是职场奔波的白领、带娃焦头烂额的父母，还是想让生活更充实的普通人，读完这本书，你会忍不住想拿起笔，记录自己的时间，重新规划每一天。

这本书的亮点在于它的实用性和温暖兼得。全书分三章，从“认识时间”到“规划时间”再到“利用时间”，像手把手教你从零开始。比如第一章教你如何记录时间，作者分享了自己从“陪父母时间少得可怜”到主动安排“黄色爱时间”的转变，读来真挚动人。第二章介绍目标设定和碎片时间利用，像GTD法和“12个改进时间安排的方法”简单易上手。第三章的“加减乘除”原则更是点睛之笔：用SMART目标聚焦要事、授权他人减少负担、养成微习惯放大效能、用番茄工作法排除干扰，每招都直击拖延和低效的痛点。13个实战案例（比如如何挤出运动时间）、15个锦囊妙计（如“保证早睡的10条法则”）和26个思维导图，让理论落地到生活，读完就像拿到了时间管理的“武功秘籍”。

比起《高效能人士的七个习惯》的系统性理论，《五色时间管理》更像一本接地气的“时间投资手册”，用五色分类让抽象的时间变得可操作；相较《番茄工作法图解》的单一技巧，这本书覆盖学习到生活的全场景，温暖又全面。它适合时间管理新手快速上手，也适合老手寻找新灵感。300页篇幅节奏明快，案例和工具一目了然，平装设计便于随身携带，随时翻阅。

《五色时间管理》以五色平衡的理念更适合追求全面生活的读者。它适合职场人提升效率、父母平衡工作家庭、学生养成好习惯。晓一像个热情的引路人，用她的实践和故事告诉你：时间有限，但用心投资，就能活出五彩人生。这本书如同一把钥匙，打开时间自由的大门。想让每一天都更有价值？这本《五色时间管理》是你必须翻开的“生活魔法书”！

推荐理由

《五色时间管理》是送给每一个想掌控时间的人的礼物。晓一像个贴心的生活教练，用五色时间管理法帮你把每分钟变成五彩的幸福投资。时间管理新手能快速上手，忙碌职场人能找到效率秘诀，父母能学会平衡之道。读完这本书，你会更懂得如何分配时间、享受生活，活出从容与精彩。它像一盏灯，照亮你的时间地图，点燃五彩人生的可能。想让生活更充实？这本平装书一定要带回家！

下载信息

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