民主与建设出版社重磅新书《倦怠解方》，由组织心理学专家艾米莉·巴列斯特罗斯撰写。本书提供倦怠诊断、不愧疚拒绝话术、精力吸血鬼屏蔽术等实操工具，助你打破低效努力的循环，重掌工作与生活的平衡。
2025-12-18
中信出版集团新书《低能量人有效休息指南》，医学博士片野秀树力作。揭示疲劳真相，提出生理、心理、社会三大休息类型与七种策略。拒绝无效躺平，教你通过科学的“积极休息”摆脱低能量状态，重获活力。
2025-12-16
《不上班的这几年》是百万漫画博主阿彬的最新力作，以幽默漫画和真挚文字，分享从金融职员到自由漫画博主的转型心路。书中记录了作者被裁员后的迷茫与突破，描绘从上班族到自由职业的转变，展现“不上班”作为一种生活方式的魅力与挑战，点燃年轻人追求热爱事业的勇气。
2025-10-19
《运动改造大脑》是哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪与《大众科学》编辑埃里克·哈格曼的合著力作，于2023年5月由浙江科学技术出版社出版，浦溶翻译，被誉为运动与大脑健康的科学指南。基于前沿神经科学研究与美国高中体育改制计划（SPARK计划）的实践，本书揭示运动如何通过刺激脑干、调节多巴胺与内啡肽等神经递质
2025-08-26
《五色时间管理》是晓一原创的时间管理指南，，基于作者十年实践，提出“五色时间管理法”，以蓝色学习、红色事业、绿色生活、白色意义、黄色爱为核心，帮助读者像配置资产一样投资每一分钟。
2025-05-11
每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式》是一本结合科学与人文的防癌抗癌指南。作者大卫·塞尔旺-施莱伯作为精神科医生和癌症患者，以18年抗癌经历和前沿研究为基础，从饮食、锻炼、情绪管理、环境优化四个方面，提出自然保健方法，旨在预防癌症、增强治疗效果并改善生活质量。
2025-04-24
如何在忙碌生活中找回幸福与自由？《爱与自由二八分》由90后作家兼插画师非晚著绘，以100件治愈小事和唯美插图，带您体验法式松弛感与生活的“小确幸”。
2025-03-27
标题：慢 [小说文学] [pdf+全格式] 内容简介 米兰·昆德拉最轻松的一部小说，同时也是他移居法国后首部用法文创作的作品。当速度成为现代社会的主宰，人类还能重新找到“慢”的艺术吗？ 时空交错的故事线 18世纪：法国作家维旺·德农笔下的贵妇人与年轻骑士的浪漫邂逅。
2025-02-02