书籍全称及版权信息
《记忆脑：在AI时代如何巧用大脑》
作者：[日] 桦沢紫苑
出版社：机械工业出版社
出品方：机工经管
副标题：在AI时代如何巧用大脑
译者：宫静
出版年：2025年1月
页数：241
定价：59.00元
装帧：平装
ISBN：9787111766346
图书分类
心理学, 记忆术, 自我提升, AI时代, 学习方法
内容简介
《记忆脑：在AI时代如何巧用大脑》是日本畅销书作家、精神科医师桦沢紫苑的最新力作，凝结其20余年心理学与脑科学实践经验。作者重新定义AI时代的记忆，从“记住多少”转向“善用信息”，提出“输入-输出”结合的“记忆脑”概念，助力工作与学习效率提升十倍甚至百倍。书中提供50余种实用记忆技巧，涵盖信息筛选、深度加工、情感联结等，适合职场人士、学生及自我提升者。结合AI技术与人脑优势，桦沢为读者打造科学高效的记忆体系。适合心理学爱好者、效率追求者及AI时代学习者，这部作品以实操方法与脑科学洞见，点亮记忆与成长的智慧火花。
《记忆脑》以“输入-输出”为核心，解锁AI时代的大脑潜能。桦沢紫苑以脑科学与实用技巧，点燃学习与效率的智慧火花。
作者简介
桦沢紫苑
1965年生于日本札幌，札幌医科大学医学部毕业，精神科医师。曾在美国伊利诺伊大学芝加哥分校研究精神病学三年，创立桦沢心理学研究所，通过社交媒体向百万受众传播心理健康知识。著有《输出大全》《神·时间术》等46部畅销书，总销量240万册。
书评信息
《记忆脑》如一剂大脑升级的灵药，桦沢紫苑的技巧简单又高效。读者感叹：“AI时代记忆还能这样玩，效率翻倍！” X用户评价：“50种记忆法太实用，工作学习都开挂了！”
图书特点：
- AI时代新定义：从“记住”到“善用”，革新记忆观念。
- 实用技巧：50余种记忆方法，覆盖职场与学习场景。
- 脑科学支撑：基于20年精神科经验，科学性强。
- 畅销背书：作者46部作品全球热销240万册。
- 效率导向：结合AI与人脑，助力十倍效率提升。
相较《输出大全》的广度，本书更聚焦记忆优化；比起《超级记忆术》的传统方法，它更贴合AI时代。建议搭配《读书脑》或《刻意练习》深化阅读。适合心理学爱好者、效率追求者及AI时代学习者。这书如一面镜子，映照大脑与科技的融合，点燃智慧与共鸣的智慧火花。想在AI时代释放大脑潜能？这本《记忆脑》是你不可错过的经典！
推荐理由
《记忆脑：在AI时代如何巧用大脑》是心理学爱好者、效率追求者及AI时代学习者的必读之选。桦沢紫苑以脑科学为基，带你解锁记忆新方式，感悟AI与人脑结合的无限可能。研究者可汲取科学洞见，读者可领略实用技巧，书友可珍藏经典。翻开此书，你将震撼于记忆效率的飞跃，点燃学习与成长的探索热情。它如一盏灯，照亮AI时代大脑优化的独特路径，点燃智慧与共鸣的火花。想提升工作与学习效率？这本《记忆脑》值得珍藏！
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