书籍信息
《真想让我爱的人读读这本书》
作者：[英] 菲利帕·佩里（Philippa Perry）
译者：语妍
出版社：中信出版集团
出版年：2024年4月
页数：264
定价：48.00元
装帧：平装
ISBN：9787521763157
内容速览
《真想让我爱的人读读这本书》是心理治疗师菲利帕·佩里继《真希望我父母读过这本书》后的又一畅销力作，264页的心理疗愈问答书，聚焦童年未竟之事的成年影响，提出“两把椅子”疗法，帮助读者觉察、化解创伤，重塑内在自我。
书中通过“两把椅子”对话法，引导读者面对未完成事件：逝去亲人的告别、未满足的需求、童年的冲突。你坐在一把椅子上，对想象中的“他人”或“童年自我”倾诉；再换到另一把椅子，扮演对方回应，挖掘深层情绪。例如，童年为保护自己而形成的“讨好”或“警觉”机制，成年后可能导致亲密关系障碍。佩里以温柔犀利的笔触，结合案例与心理学理论，教你为这些“未完成事件”画上句号，重新养育那个曾拼力求存的童年自我。
264页篇幅，结构亲切，案例贴近生活，融合荣格自我对话与格式塔疗法精髓。获《观察家报》称赞为“温暖人心的疗愈指南”，是心理自助与学术研究的桥梁。
为什么读这本书
《真想让我爱的人读读这本书》适合心理自助者、亲子关系关注者及心理学爱好者。佩里的“两把椅子”疗法如一面镜子，照见童年创伤如何塑造成年生活，264页的温柔指引，帮你化解遗憾与冲突，重获内心自由。想为自己和爱的人疗愈过去？这本书是你的起点。
作者简介
菲利帕·佩里（Philippa Perry），英国心理治疗师、《观察家报》专栏作家，畅销书《真希望我父母读过这本书》作者，作品译成40余种语言。另著《沙发上的心理学》《如何保持理智》，以亲切文风与深刻洞见，影响全球读者。现居伦敦，与丈夫格雷森爵士及猫咪“尊敬的凯文”同住。
专业书评
《真想让我爱的人读读这本书》是菲利帕·佩里在心理疗愈领域的又一力作，延续《真希望我父母读过这本书》的温暖洞察，以“两把椅子”疗法为核心，融合荣格的自我对话与格式塔疗法的角色扮演，构建出系统化的创伤疗愈框架。书中案例——如童年讨好型人格导致的亲密关系障碍——精准剖析防御机制的形成与成年影响，呼应阿德勒的“童年决定论”与温尼科特的“真我假我”理论。
佩里的叙事风格兼具温柔与犀利，264页篇幅通过对话法引导读者直面未完成事件，类似《被讨厌的勇气》的实践性，却更聚焦个体情绪的深度挖掘。不足之处在于，部分案例的心理学术语可能对初学者略显抽象，但其贴近生活的叙述弥补了这一缺憾。获《观察家报》盛赞为“疗愈指南”，本书是心理学自助与学术研究的完美结合，适合探索童年创伤与自我成长的读者。
推荐理由
《真想让我爱的人读读这本书》是心理疗愈的温暖之作，适合每一位渴望自我和解的读者。佩里以“两把椅子”疗法，带你直面童年未竟之事，化解创伤，重塑内心自由。264页的深刻指引，如一盏柔光，照亮你与爱人的成长之路。想为过去画上句号？这本书不容错过！
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