图书信息
《从我不配到我值得：帮孩子建立稳定的价值感》
作者：[德] 乌里珂·杜普夫纳（Ulrike Döpfner）
出版社：机械工业出版社
出版年：2024年5月
页数：392页
定价：未提供
开本：32开
ISBN：9787111743682
图书简介
《从我不配到我值得：帮孩子建立稳定的价值感》是德国儿童心理治疗师乌里珂·杜普夫纳的亲子教育力作，针对3-12岁孩子父母，分享提升自我价值感的方法。自我价值匮乏是心理问题的风险因素，本书通过让孩子参与人生安排、觉察负面情绪、发自内心夸奖、开发潜能、应对失败与冲突等实用策略，打开自爱之门。附赠故事手册《我就是喜欢我》，父母与孩子共读讨论，象征故事与教育方法并行，打牢“人生的地基”。杜普夫纳融合心理学实践与母亲经验，强调父母榜样、爱意对话与无条件接纳。
继《打开孩子世界的100个问题》热销10万后，本书是父母送给孩子受益一生的礼物。《父母必读》评价其为“自我价值教育的温柔革命”。适合新手父母、心理教育者及家庭成长关注者，《从我不配到我值得》以其科学温暖与故事治愈，成为建立孩子内在坐标的必读指南。
作者简介
乌里珂·杜普夫纳（Ulrike Döpfner），1968年生于法兰克福，心理学专业毕业，儿童与青少年心理治疗师，专注父母培训。三孩母亲，其作品《打开孩子世界的100个问题》引进中国成畅销书。杜普夫纳以实践经验与专业洞察，擅长用故事与对话疗愈亲子关系，被誉为德国亲子教育的温柔引导者。
从我不配到我值得 书评
《从我不配到我值得》是自我价值教育的亲子宝典，堪比阿德勒《儿童的人格教育》对自尊的心理学剖析，或《正面管教》对无条件爱的实践指南。与这些经典不同，杜普夫纳以故事手册《我就是喜欢我》为桥梁，父母主书学方法，孩子共读悟自爱。从夸奖努力到应对失败、社交媒体异化到父母无条件爱，每章策略实用，情绪词汇表助表达。书中“心流”时光与原谅魔法，点亮孩子内在光芒。
《父母必读》盛赞：“杜普夫纳用爱意对话，打开自爱之门。”相较于《正面管教》的纪律框架，本书更注重情绪觉察与价值内化，适合新手父母、心理教育者及家庭成长关注者。这部作品以其科学温暖与故事治愈，成为亲子教育的永恒之光。
推荐理由
《从我不配到我值得：帮孩子建立稳定的价值感》以乌里珂·杜普夫纳的心理专业与母亲温情，392页指导父母为3-12岁孩子筑牢自我价值地基。从觉察负面情绪到发自内心夸奖、开发潜能到应对冲突，附赠故事手册《我就是喜欢我》让亲子共读讨论，象征教育直抵心灵。杜普夫纳强调父母榜样、无条件爱与“爱不为什么”，助孩子从“我不配”到“我值得”。继热销前作后，这部温柔革命不仅是方法论，更是自爱启蒙。无论你是焦虑新手父母、追求科学育儿的教育者，还是想给孩子受益一生的礼物，都能在本书找到情绪词汇表、心流时光与原谅魔法的治愈力量。强烈推荐给每一位希望孩子自信成长的家庭。
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