发现你的依恋类型

图书版权信息

《发现你的依恋类型》
作者：[美] 泰斯·吉布森（Thais Gibson）
出版社：浙江科学技术出版社
出版年：暂无
页数：240页
定价：未提供
开本：32开
ISBN：9787573918062

图书简介

《发现你的依恋类型》是畅销作家泰斯·吉布森的亲密关系疗愈指南，以依恋理论为核心，探讨四种依恋类型（安全型、焦虑型、回避型、恐惧回避型）如何塑造恋爱、家庭、职场关系。通过36道测试、11则真实故事与10项功课，读者可精准定位自身与亲友类型，学会识别需求、打破恶性循环。吉布森融合接纳承诺疗法（ACT）、认知行为疗法（CBT）、情绪聚焦疗法（EFT）与RAIN四步法，提供实用策略：观察情绪、满足需求、修正视角、表达情感与探究善意。书中强调依恋不是命运，而是可改变起点，帮助读者从创伤走向成长，拥抱被理解的每一次关系。

泰斯·吉布森创立的Gibson Integrated Attachment Theory扩展了20世纪60年代依恋理论，获彭博社、雅虎新闻等认可，社交浏览超5000万次。《今日心理学》评价其为“关系疗愈的革命性手册”。适合恋爱中受挫者、父母教育者与职场关系探索者，《发现你的依恋类型》以科学实操与故事共鸣，成为重塑情感地图的必读之作。

作者简介

泰斯·吉布森（Thais Gibson），畅销书作家、顾问、演说家、个人发展领导者、心智研究者、人际关系专家。因依恋理论革命性工作获彭博社、雅虎新闻、《今日心理学》《时代商业新闻》《纽约邮报》等认可。创立Gibson Integrated Attachment Theory，作为20世纪60年代依恋理论的现代扩展，社交平台浏览超5000万次。以Attached等作品闻名，融合心理学与实践，助力读者理解情感模式、重建关系。