海绵阅读法

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图书简介

你是否有过这样的困扰：书买了很多，读得却很慢；好不容易读完一本，过几天就忘得一干二净；想写点读后感，却只会摘抄金句，憋不出自己的观点？

《海绵阅读法：如何吸收一本书的精华》正是为解决这些痛点而生。本书由畅销书作家、樊登读书签约讲书人李小墨倾力打造。她将阅读比作“海绵吸水”，旨在帮助读者建立一套系统的高效阅读方法，最大程度地榨取书籍的价值。

全书没有空洞的理论堆砌，而是围绕七大核心能力展开：高效做读书笔记、独立思考、掌握阅读速度、阅读不同类型书籍、建立知识体系、让读书有用（学以致用）以及长期持续稳定阅读。无论你是想通过阅读提升自我的职场人，还是面临学业压力的学生，这本书都能教你如何把书读薄、读透，让阅读真正成为成长的加速器。

作者简介

李小墨，一位在阅读领域深耕多年的实战派高手。

她是**帆书（原樊登读书）**的签约讲书人，拥有极强的内容拆解与输出能力。同时，她也是百万爆款课程“吸血鬼读书法训练营”的讲师，帮助无数人重塑了阅读习惯。曾任《海南特区报》记者、厦门头条主编的经历，赋予了她敏锐的文字洞察力。

除了本书，她还著有畅销书《请停止无效社交》，其主理的公众号“深夜书桌”和“李小墨的日记”在知识青年群体中拥有广泛的影响力。

书评：从“假装阅读”到“认知升级”的进阶指南

阅读不只是眼睛的扫描，更是大脑的运动。《海绵阅读法》不仅是一本工具书，更是一本关于如何思考的说明书。

1. 笔记不是摘抄，而是思考的痕迹

很多人做笔记只是充当“搬运工”，书读完了，笔记本满了，脑子还是空的。李小墨在书中提出，高效笔记的核心在于输出。她详细讲解了如何通过笔记梳理逻辑、提炼观点，将作者的知识内化为自己的血肉。只有经过大脑加工的笔记，才能对抗遗忘曲线。

2. 像侦探一样去独立思考

在这个信息过载的时代，独立思考能力比知识存量更重要。书中专门辟出一章讲解“独立思考的能力”，教读者如何在阅读中保持批判性思维，不盲从、不迷信权威，学会与作者对话，甚至通过“唱反调”来深化理解。这是从被动接收到主动构建认知体系的关键一跃。

3. 把书读成“知识体系”

碎片化阅读时代，我们很容易陷入“懂得很多道理，依然过不好这一生”的困境。本书强调建立知识体系的重要性。作者教你如何通过主题阅读，将孤立的知识点串联成线、结成网，最终形成属于自己的知识大厦。当你能将书中的方法论应用到现实生活中解决问题时，阅读才算真正完成了闭环。

推荐理由：樊登讲书人教你“偷”走作者的脑子

《海绵阅读法》是一本能让你事半功倍的阅读教练，以下是推荐阅读的三大理由：

第一，全流程的痛点解决方案。 无论你是读得慢、忘得快，还是不会输出、无法坚持，书中针对阅读过程中的每一个“拦路虎”都提供了具体的应对策略和练习方法。

第二，极具实操性的方法论。 作者不是在掉书袋，而是结合自己多年的讲书经验，给出了诸如“洋葱阅读法”、“卡片笔记法”等拿来即用的工具，可操作性极强。

第三，适合渴望突破瓶颈的你。 如果你感到成长停滞，或者想通过阅读实现职场跃迁，这本书能帮你打通“输入-处理-输出”的任督二脉，让你的每一分钟阅读都转化为实实在在的竞争力。

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