《我被行走治愈了》是英国畅销作家安娜贝尔·斯特里茨的力作，持续100周稳居亚马逊排行榜，获BBC盛赞，被译为15种语言。作者以自身从久坐焦虑到重拾行走乐趣的经历，结合健康科学与心理学，设计了一年52周的创新行走计划，涵盖12分钟快走、逆向行走、冥想行走等52种方式，旨在对抗现代人的疲劳内卷与精神倦怠
2025-07-23