《你是你吃出来的（套装全2册）》是营养专家夏萌的力作，基于10万临床病例，聚焦慢病调理与饮食健康。这部套装适合慢病患者和健康追求者。套装包含《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》和《你是你吃出来的2：慢病康复的饮食密码》。
2025-10-08
《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》是前北京安贞医院营养科主任夏萌的科普力作，于2017年9月由江西科学技术出版社出版，位列豆瓣科普类图书Top100。作者结合自身患病经历与10万临床病例，挑战“低油低脂保健康”的误区，提出蛋白质缺乏是许多慢病的根源，倡导通过饮食调整而非仅依赖药物或手术实现健
2025-08-10
《你是你吃出来的》是前北京安贞医院营养科主任夏萌结合自身患病经历与10万临床病例撰写的健康饮食指南。这本书如一盏科学的明灯，颠覆“低油低脂才健康”的误区，提出回归人类进化食谱（65%植物类+35%动物类食物），以饮食预防和改善慢病。
2025-05-14