《学会悲伤》是英国记者海伦·拉塞尔继《丹麦一年》后的温柔新作，融合回忆录与心理学，挑战回避悲伤的文化。作者通过胞妹夭折、父母离异、产后抑郁等经历，揭示悲伤不是敌人，而是治愈失去的解药。结合神经科学，书中剖析悲伤如何激发韧性与幸福。
2025-10-22