《別再錯用你的腦》是日本暢銷精神科作家樺澤紫苑的最強「醒腦」大作，以腦科學為基礎，提供7大方法、61個技巧，幫助讀者優化大腦功能，提升工作效率與專注力。作者從「身心俱疲症候群」的症狀入手，解釋腦內物質失調如何導致分心與瞎忙，強調透過活化多巴胺、去甲腎上腺素等物質，轉化壓力為動力，打造逆境免疫的大腦。
2025-10-20