自伤自恋的精神分析

《自伤自恋的精神分析》：理解自我，走向心理疗愈之路

作者：[日本] 斋藤环
译者：顾小佳
出版社：广西师范大学出版社
出品方：野spring
出版年：2024年11月
页数：260页
定价：48.00元
装帧：平装
ISBN：9787559872616
图书分类：心理学 > 精神分析 > 自恋研究

一、图书简介

《自伤自恋的精神分析》是日本精神科医生斋藤环的力作，聚焦当代东亚年轻人深陷的“自我否定”“不配得感”与“点赞成瘾”等心理困境。书中以精神分析视角，梳理自恋概念的心理学演变，并剖析“家里蹲”“讨好型人格”“高自尊低自信”等现象，指出自伤式自恋源于理想自我与现实自我的冲突，而健康的自恋是确认自我、拥抱幸福的基石。

斋藤环结合丰富临床经验与文化批评视角，分析东亚社会高期望压力对青年心理的影响，倡导将自恋转化为自我成长的动力。本书由顾小佳翻译，精准呈现日式心理学的细腻与深度。独特的双封设计与顺纹书纸，260页小开本轻便耐读，是Z世代心理自助与疗愈的必备指南。

二、创作背景

本书原版为《「自傷的自己愛」の精神分析》，斋藤环凭借30年临床经验，结合日本“家里蹲”现象与东亚文化的高期望压力，回应“自恋”被污名化的社会偏见。书中洞察青年自我认同困境，成为理解东亚年轻人精神世界的重要读物。

三、核心理念

1. 自恋的双面性：自恋既可能成为自我否定的毒药，也可成为自我确认的良药，健康自恋是幸福与成长的基石。

2. 自伤的保护机制：自我diss与“家里蹲”行为是东亚青年在高期望社会中保护自我的铠甲。

3. 东亚的文化病理：高自尊低自信、讨好型人格等现象反映社会过度重视他人认可，导致自我认同扭曲。

4. 青年亚文化映射：“死宅”“现充”“点赞成瘾”等行为是自伤式自恋的外化。

5. 疗愈路径：接纳“没用”的自我，正视自恋正面价值，通过精神分析实现健康自爱，转化为成长动力。

四、作者简介

斋藤环
日本著名临床心理医生、精神分析学者、文化评论家，筑波大学医学医疗系社会精神保健学教授。专注青春期与青年亚文化心理，代表作包括《战斗美少女的精神分析》《不要忽视你的心理世界》。以深入浅出的风格，将精神分析与流行文化结合，深受年轻读者喜爱。

译者顾小佳
精通日语心理学文献翻译，精准再现日式心理学细腻风格，为本书提供可靠译文支持。

五、书评与推荐理由

《自伤自恋的精神分析》是一部温柔而刺痛心灵的心理指南。斋藤环以临床医生的敏锐与文化评论家的共情，深入剖析青年“自我diss”与“点赞成瘾”的心理根源。

顾小佳的译文细腻流畅，设计师汐和的双封设计如自我镜像，260页小开本轻便易读。书中理论与案例兼具，既适合心理学爱好者，也适合深陷内耗的Z世代。

本书让读者学会正视脆弱的自我，拥抱健康自恋，并在疗愈过程中获得前行力量，是理解东亚青年心理与亚文化的重要读物。

六、电子书下载

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