图书版权信息
《情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方》
作者：戴维·J.P.菲利普斯（David J.P. Phillips）
译者：汤玉吉 / 于也然（译校）
出版社：中信出版集团
出版年：2025年1月
页数：272页
定价：59.00元
装帧：平装
ISBN：9787521769517
图书简介
《情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方》是瑞典沟通专家戴维·J.P.菲利普斯的情绪自控圣经，以抑郁症自救经历为切入，揭示多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮六种关键激素如何主导幸福、自信与掌控力。书中提供50余种科学工具，如调酒师般随心调配情绪配方，摆脱阴郁低沉，点燃内在动力。尹烨誉“情绪稳定是核心竞争力”，彭凯平赞“幸福开关掌握在手”，姜振宇称“尊重激素的原始力量”，李尚龙视“人机时代自我指南”。
戴维TEDx演讲破千万，服务谷歌微软等500强。《情绪鸡尾酒》不仅是生理心理学，更是生活艺术，适合焦虑都市人、职场求进者及父母教育者，以科学实操，调出积极充实的人生。
作者简介
戴维·J.P.菲利普斯（David J.P. Phillips），瑞典知名沟通专家，为谷歌、微软、戴尔、甲骨文、惠普等500强工作。TEDx演讲累计超1000万观看，社交媒体300万粉丝、视频破亿。曾陷抑郁低谷，自救后获NLP认证，专注激素情绪管理，助人掌控身心状态。
情绪鸡尾酒 书评
《情绪鸡尾酒》是激素情绪学的实用革命，堪比丹尼尔·卡内曼《思考，快与慢》的行为洞察，或安吉拉·达克沃斯《坚毅》的动力框架。与这些经典不同，戴维以六激素为酒基，50余工具为配方，从多巴胺奖励到内啡肽止痛，皮质醇减压到睾酮自信，科学拆解情绪化学。书中自救案例真实，操作步骤简明，尹烨、彭凯平、姜振宇、李尚龙联荐。
《中国科学报》盛赞：“戴维将生理黑箱化作情绪调酒吧。”相较于《思考，快与慢》的认知偏见，本书更注重激素实操与生活落地，适合焦虑都市人、职场求进者及父母教育者。这部作品以其科学温度与可操作性，成为情绪自控的必备工具书。
推荐理由
《情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方》以戴维·J.P.菲利普斯的抑郁逆转，272页科学指南，50余工具如调酒秘方，掌控六激素：多巴胺点燃动力、催产素筑亲密、血清素稳幸福、皮质醇化压力、内啡肽止痛、睾酮增自信。尹烨视“核心竞争力”，彭凯平誉“幸福开关”，姜振宇赞“原始力量”，李尚龙称“人机时代指南”。无论你是职场疲惫者寻自信、父母助孩子稳情绪，还是都市人想摆脱低沉，这部生理自控圣经都将助你随心调配积极人生。戴维TEDx破千万的实战智慧，值得每一位追求内在掌控的读者珍藏。
下载资源
《情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方》PDF、EPUB、MOBI、AZW3格式电子书下载
免责声明：本站资源仅供学习交流使用，请在下载后24小时内删除。请支持正版，购买正版图书以尊重作者与出版社的劳动成果。
