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不累:超简单的精力管理课

不累:超简单的精力管理课

《不累:超简单的精力管理课》是心理咨询师伊沙贝的实用指南,通过自我探索、情绪管理、注意力管理等8堂课,助读者摆脱“身心疲惫综合征”,迎接活力满满的生活。作者以心理学为基础,结合叙事疗法与身心疗愈,强调生活是一场马拉松,需通过精力“扩容”找到个人节奏,告别拖延与疲惫。

kylin kylin 2025-10-19
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不生病的生活:實踐篇

不生病的生活:實踐篇

《不生病的生活:實踐篇》是新谷弘實醫師的續集力作,基於前著《不生病的生活》的健康理念,提供實戰指導。醫師強調酵素平衡與體內排毒,教導讀者如何在日常中減少酵素消耗,實踐“正確飲食”與“生活習慣”。書中包含體內酵素不足的20個警訊與毒素檢測表,助讀者自我診斷並調整生活。

kylin kylin 2025-10-19
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52種走路的方式:每週探索的自由,一年為期的好好走路方案

52種走路的方式:每週探索的自由,一年為期的好好走路方案

《52種走路的方式》是屡获殊荣的英国作家安娜贝尔·斯特里茨的走路博物史,以52週主題介紹五花八門的步行法,融合哲思、歷史軼事與科學研究,引導讀者走出日常習慣,探索香氣、風雨、冥想與野性的步行奧秘。

kylin kylin 2025-10-19
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假如人生荒废了一段

假如人生荒废了一段

《假如人生荒废了一段》是张佳玮的散文集,以温暖细腻的笔触,探寻人生际遇、爱情意义与生活乐趣。作者从童年回忆到青春迷惘,记录普通人在困境与时间流逝中的抉择,解答“荒废一段后如何重启”。

kylin kylin 2025-10-19
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人生除此无大事

人生除此无大事

《人生除此无大事》是全球知名安宁疗护专家B.J.米勒与IDEO编辑肖莎娜·伯杰的实用告别指南,直面衰老与死亡,提供医疗、生活、亲情、经济全方位准备。米勒从22岁横祸中捡回一命的亲历出发,颠覆被动干预模式,强调预先规划:从壮年时的医疗指示到暮年养老,从重疾治疗到身后事宜,帮助读者依照意愿做出决定,实现

kylin kylin 2025-10-19
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人生不设“线”

人生不设“线”

《人生不设“线”》是尼基·厄利克的首部长篇小说,以高概念设定探讨生命长度与意义:春寒料峭的三月,全世界醒来发现门口木盒内有一条线,象征寿命。起初视为恶作剧,却迅速引发全球恐慌,政府调查无果,人们开始面对长短线的选择:野心家视长线为权力燃料,恋人视短线为珍惜当下,社会分化加剧,法律、宗教、伦理随之动荡

kylin kylin 2025-10-19
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不生病的活法1:神奇的酶

不生病的活法1:神奇的酶

《不生病的活法1:神奇的酶》是日本医学专家新谷弘实基于30万例肠胃临床经验撰写的健康指南,揭示酶活动对人体生死存亡的关键作用。作者提出“新谷饮食健康疗法”,通过调控饮食减少酶消耗,倡导85%蔬果与15%肉类的膳食比例,避免加工食品与过量乳制品,旨在优化肠胃健康,降低疾病风险。

kylin kylin 2025-10-19
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不上班的这几年

不上班的这几年

《不上班的这几年》是百万漫画博主阿彬的最新力作,以幽默漫画和真挚文字,分享从金融职员到自由漫画博主的转型心路。书中记录了作者被裁员后的迷茫与突破,描绘从上班族到自由职业的转变,展现“不上班”作为一种生活方式的魅力与挑战,点燃年轻人追求热爱事业的勇气。

kylin kylin 2025-10-19
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三国气度:大时代中的个人命运

三国气度:大时代中的个人命运

《三国气度:大时代中的个人命运》是张佳玮三十年三国研究的结晶,以“英雄”“成败”“渔樵”“笑谈”四大主题,剥离三国人物脸上的刻板印象,还原曹操、刘备、诸葛亮等历史人物的真实面貌。作者以轻盈诙谐的笔调,结合史料与通俗作品,评点三十余位风流人物,展现三国时代的血性与侠气。

kylin kylin 2025-10-19
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黑铁时代|王小波

黑铁时代|王小波

《黑铁时代》是王小波未竟稿的珍贵合集,收录28篇创作遗珠,包括小说片段、写作笔记、科学论文眉批、自书简介与年谱,勾勒其创作版图与成熟轨迹。这是“王小波文集”的收官之作,由李银河独家授权并校订,首次曝光9篇手稿,展现王小波从早期探索到巅峰思想的蜕变。

kylin kylin 2025-10-19
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