《很想找个人聊聊》是心理咨询师芳妮的首部作品，集结了她与3000多名倾诉者的对话精华，化作通俗动人的故事。这不是冷冰冰的咨询记录，而是普通人面对人生困惑的真实写照。书中涵盖现代成年人的常见困境：被伴侣嫌弃的付出者如何重拾尊严？不配得感如何转为自信？情绪失控、胡思乱想如何走向平静？在意他人评价如何学会
2025-04-20
《情绪价值》由郑实撰写，分为5个板块，探讨如何提升情绪表达、情感投入、情绪屏蔽、情绪回应及情绪自渡的能力。书中分析情绪价值如何在关系中发挥作用，涉及安慰他人与自我调节的场景。
2025-04-09
《弗洛伊德与为什么鸭》是由“徐慢慢心理话”团队创作的心理学治愈漫画集，收录50篇温暖短篇，由知名心理学家武志红监制。这本《弗洛伊德与为什么鸭》以一猫一鸭的视角，呈现人类世界的烦恼与解法，帮助读者化解自我怀疑、情绪纠结与人际关系的困扰。
2025-04-05
《长大了就会变好吗？》由KnowYourself主创团队精心打造，是一本聚焦成年初显期（18-25岁）的心理成长指南。面对城市化与教育普及带来的社会变迁，传统“成年”定义被打破，许多人在30岁左右才逐渐心理成熟。
2025-03-26
《终结拖延症》是美国著名心理治疗专家威廉·克瑙斯基于30年经验打造的心理学自助读物，由战拖会及豆瓣“我们都是拖延症”小组精心翻译。这本书摒弃传统“多干活”的说教，而是从认知、情绪、行为三大维度，提供科学有效的战拖方法，帮助读者摆脱拖延困扰，活得更精彩。
2025-03-25
《干货书系：淡定是修炼出来的_四大沟通模式（套装共2册）》由李宏夫与徐丽丽合著，是一套助力个人成长的实用指南。《淡定是修炼出来的》分享“情绪平衡法”与“观息法”，通过六次深呼吸与7天计划，帮助读者掌控焦虑与抑郁，修炼内心平静。《四大沟通模式》剖析4大沟通类型与65个案例，破解话外音与潜在需求，提升沟
2025-03-19
《赢得孩子的心》由亨特·克拉克-菲尔兹著，指导父母以正念育儿改善亲子关系。从情绪管理到巧妙沟通，助你告别焦虑，与孩子建立亲密合作，是美亚畅销的育儿指南。
2025-03-06
《不抱怨的世界》是全球畅销的心灵成长书籍，由威尔·鲍温发起的不抱怨运动衍生而来。书中提出了“21天不抱怨挑战”，鼓励读者通过自我提醒和习惯培养，摆脱消极思维，重塑更积极、幸福的人生。
2025-02-16
《更快乐的选择》由哈佛大学最受欢迎的正向心理学教授塔尔·班夏哈撰写，全面探讨如何通过科学的心理训练提升个人幸福感、增强心理韧性、应对人生挑战。
2025-02-07
图书全称： 《自私的真相》 图书介绍： 在社会关系中，我们常常被“义务”与“责任”束缚，面对不合理的要求却难以拒绝。美国心理学家大卫·西伯里 通过多年研究，提出了“良性自私”的概念，认为 捍卫自我的权利、合理拒绝他人的剥削，才是获得幸福的关键。本书深入探讨 如何摆脱社会压力、勇敢拒绝、找回真实
2025-02-06