《有时真的很绝望》是《被讨厌的勇气》（销量超千万）作者、日本阿德勒心理学权威岸见一郎的重磅新作，获杜素娟、史秀雄、张沛超等心理学家盛赞。围绕63个人生话题，作者通过与三位“绝望青年”的对话，剖析当代年轻人在工作、爱情、人际关系中陷入绝望的根源，基于阿德勒心理学提出直面绝望、激发希望的实用建议。
2025-05-28
《如何停止不开心：负面情绪整理手册》是美国人生导师安德烈娅·欧文的畅销力作，18种语言版本热销全球，深受英美亚马逊读者高分推荐。作者以自身摆脱人生低谷的经历为基，幽默直白地剖析14种常见的自我毁灭行为模式，包括自我批评、孤僻、麻木、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控
2025-05-23
《人为什么会抑郁》是一本深入浅出的心理健康指南，由新西兰临床心理治疗师格温多琳·史密斯撰写，结合自身抗郁经历与多年临床经验，揭示低落与抑郁的心理根源。书中剖析了悲伤、低落与抑郁的区别，探讨抑郁症的成因、表现及应对策略，帮助读者科学判断自身状态，理解抑郁症患者的内心世界，并为患者及家属提供实用建议。
2025-05-19
《生活的哲学：寻找人生意义的12堂哲学课》是英国哲学家朱尔斯·埃文斯将古希腊哲学智慧应用于现代生活的力作。书中汇集苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德等12位哲学家的思想，围绕情绪管理、自我认知、幸福生活等主题，提出控制二分法、享乐主义、批判性思维等实用方法。
2025-04-29
《长大了就会变好吗？》是国内头部泛心理学社区KnowYourself的第二本心理成长类图书，聚焦18-25岁“成年初显期”的年轻人，探讨亲密关系、情绪管理与自我成长三大主题。书中指出，成年不等于心理成熟，社会变迁推迟了心理成熟年龄，年轻人面临身份探索、亲密关系困扰与情绪挑战。
2025-04-25
《很想找个人聊聊》是心理咨询师芳妮的首部作品，集结了她与3000多名倾诉者的对话精华，化作通俗动人的故事。这不是冷冰冰的咨询记录，而是普通人面对人生困惑的真实写照。书中涵盖现代成年人的常见困境：被伴侣嫌弃的付出者如何重拾尊严？不配得感如何转为自信？情绪失控、胡思乱想如何走向平静？在意他人评价如何学会
2025-04-20
《情绪价值》由郑实撰写，分为5个板块，探讨如何提升情绪表达、情感投入、情绪屏蔽、情绪回应及情绪自渡的能力。书中分析情绪价值如何在关系中发挥作用，涉及安慰他人与自我调节的场景。
2025-04-09
《弗洛伊德与为什么鸭》是由“徐慢慢心理话”团队创作的心理学治愈漫画集，收录50篇温暖短篇，由知名心理学家武志红监制。这本《弗洛伊德与为什么鸭》以一猫一鸭的视角，呈现人类世界的烦恼与解法，帮助读者化解自我怀疑、情绪纠结与人际关系的困扰。
2025-04-05
《长大了就会变好吗？》由KnowYourself主创团队精心打造，是一本聚焦成年初显期（18-25岁）的心理成长指南。面对城市化与教育普及带来的社会变迁，传统“成年”定义被打破，许多人在30岁左右才逐渐心理成熟。
2025-03-26