《改变人生的早起习惯养成》记录塚本亮从问题学生到剑桥学霸的早起实践,梳理33个心理学的早起策略。全书五章,以亲身经历与科学方法,呈现晨型生活的转变之道。整体以简明语言,适合学生、上班族与生活改革者,启发以早起重塑生产力与幸福感。
《不焦虑的青春期》是一部实用性强的育儿指南,272页篇幅聚焦青少年常见的焦虑问题,如容貌焦虑、社交回避、完美主义等。作者希拉·阿迦尔·约瑟夫斯以20年心理治疗师经验,结合前沿研究与认知行为策略,为父母提供科学工具,帮助孩子战胜恐惧、忧虑与逃避。
《心理自救指南(套装共10册)》由菲利帕·佩里等13位专家著,涵盖抑郁、焦虑、失眠等心理问题,提供科学自救方案,是心理学领域的实用经典。
《心理大师彩虹书系(套装共8册)》汇集埃里克森、弗洛姆等心理学大师名作,涵盖精神分析、人本主义、自体心理学等领域,以分段简述八书特色,是心理学发展与自我成长的经典读物。
《拥抱那只黑狗》由汪瞻著,以心理学为基础,剖析抑郁机制,提供14种循证疗法与3种亲友干预指导,并收录7位康复者故事,是抑郁患者与家属的实用疗愈指南。
《每天懂一点好玩心理学》是一本轻松幽默的心理学读物,通过贴近生活的案例揭示人类行为的秘密,从一见钟情到电梯习惯,带你探索心理学的趣味与实用。
《你值得被看见:80%的人都输在不敢勇敢表达》由莉尔·朗兹著,结合心理学与85个技巧,剖析社恐根源,助读者突破内向,直取人脉与爱情的实用指南。
《让你看穿身边人的微表情心理学》通过微表情与肢体语言解析,教你洞察他人情绪与意图。结合心理学与案例,助你在职场与社交中掌握主动,