《终结拖延症》是美国心理治疗专家威廉·克瑙斯基于30年临床经验撰写的心理学自助读本，旨在帮助读者以科学方法战胜拖延症，摆脱拖延带来的焦虑与低效。全书通过认知、情绪与行为三大方法，系统提供实用策略，指导读者觉察拖延根源、调整思维模式、增强情绪韧性并采取果断行动。
2025-04-23
《一本关于你的书》是心理咨询师笑羽创作的一款创意礼物书，专为记录与“重要之人”的珍贵回忆而设计。全书以“你”为蓝本，通过问答、填空与DIY创作，引导读者以贴、写、涂、画的方式，量身定制一本独一无二的记忆之书。“你”可以是恋人、家人、挚友，书中记录嬉笑玩闹、悲伤低落、成功喜悦等共同经历的酸甜苦辣，亦展
2025-04-21
《自伤自恋的精神分析》是日本精神科医生斋藤环的最新心理学力作，聚焦东亚年轻人常见的“自我否定”“不配得感”与“点赞成瘾”等困境。从精神分析的角度解读“自恋”的双重面貌，本书帮助读者理解自伤式自恋的心理机制，找到健康自爱的路径。
2025-04-20
《很想找个人聊聊》是心理咨询师芳妮的首部作品，集结了她与3000多名倾诉者的对话精华，化作通俗动人的故事。这不是冷冰冰的咨询记录，而是普通人面对人生困惑的真实写照。书中涵盖现代成年人的常见困境：被伴侣嫌弃的付出者如何重拾尊严？不配得感如何转为自信？情绪失控、胡思乱想如何走向平静？在意他人评价如何学会
2025-04-20
《改变人生的早起习惯养成》记录塚本亮从问题学生到剑桥学霸的早起实践，梳理33个心理学的早起策略。全书五章，以亲身经历与科学方法，呈现晨型生活的转变之道。整体以简明语言，适合学生、上班族与生活改革者，启发以早起重塑生产力与幸福感。
2025-04-13
《不焦虑的青春期》是一部实用性强的育儿指南，272页篇幅聚焦青少年常见的焦虑问题，如容貌焦虑、社交回避、完美主义等。作者希拉·阿迦尔·约瑟夫斯以20年心理治疗师经验，结合前沿研究与认知行为策略，为父母提供科学工具，帮助孩子战胜恐惧、忧虑与逃避。
2025-03-24
《心理自救指南（套装共10册）》由菲利帕·佩里等13位专家著，涵盖抑郁、焦虑、失眠等心理问题，提供科学自救方案，是心理学领域的实用经典。
2025-03-15
《心理大师彩虹书系（套装共8册）》汇集埃里克森、弗洛姆等心理学大师名作，涵盖精神分析、人本主义、自体心理学等领域，以分段简述八书特色，是心理学发展与自我成长的经典读物。
2025-03-15
《拥抱那只黑狗》由汪瞻著，以心理学为基础，剖析抑郁机制，提供14种循证疗法与3种亲友干预指导，并收录7位康复者故事，是抑郁患者与家属的实用疗愈指南。
2025-03-15
