图书版权信息
《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習》
作者：[日] 枡野俊明 (Shunmyo Masuno)
译者：黃薇嬪
出版社：悅知文化
原作名：仕事も人間関係もうまくいく放っておく力
出版年：2023年1月3日
装帧：平装
ISBN：9789865102647
图书简介
《別對每件事都有反應》是禪宗住持枡野俊明的暢銷力作，引用禪語「放下著」，教導讀者捨棄執著，專注當下。本書以腦科學與禪學結合，針對快速變遷的現代社會，提出99個實用練習，幫助讀者應對資訊洪流與情緒波動，找回內心平靜，重塑工作與人際關係。
書中分五大部分：人際關係、擺脫負面情緒、停止磨耗心靈、不自討苦吃、活出快意人生。透過具體案例，如放下社群言論的壓力、專注當下任務，枡野教你如何從執著中解脫。例如「不回應每則訊息」「接受無法掌控的未來」，這些練習讓心靈重獲自由，提升生活品質。
本書適合感到心靈失衡的上班族、追求內心平靜的讀者，以及對禪學與生活哲學感興趣的人。枡野以20萬冊銷量與「世界最值得尊敬的100名日本人」聲譽，獲《Newsweek》日本版盛讚，是一部兼具哲學深度與實用指引的佳作。
作者简介
枡野俊明（Shunmyo Masuno），曹洞宗德雄山建功寺住持，多摩美術大學環境設計系教授，著名庭園設計師。2006年入選《Newsweek》日本版「世界最值得尊敬的100名日本人」，曾獲德意志聯邦共和國勳章。著有《領導禪》《你所不安的事，有九成都可以消除》等，以禪學與庭園設計傳達簡單生活的智慧。
別對每件事都有反應 书评
《別對每件事都有反應》是枡野俊明的禪學力作，融合東方哲學與現代生活智慧，堪比一行禪師的《正念的奇蹟》與鈴木大拙的《禪與人生》。透過99個禪練習，如「接受不完美的自己」「放下無謂爭執」，作者剖析執著如何耗損心靈，提供實用方法如「專注呼吸五分鐘」，助讀者找回平靜。
書評稱其為「心靈解壓的指南」，文字簡潔而深刻，實用性高。不足在於，部分練習需長期實踐才能見效，但其禪學洞察彌補了這一缺憾。適合忙碌現代人與哲學愛好者，是一部點燃內心平靜的佳作。
推荐理由
《別對每件事都有反應》以99個禪練習，教你放下執著，找回心靈平靜。枡野俊明帶你活出快意人生，這本書不容錯過！
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