《养育你内心的小孩》是由国家二级心理咨询师丛非从倾情创作的一部心理学著作，旨在帮助读者与自己更好地相处。 书中以安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个核心维度切入，提供了一套系统化的方法论，引导读者发现内在情感需求，修复心理创伤，摆脱反复出现的负面情绪，走向内心的自由与平和。 通过3
2025-01-12
《长寿的代价》以动人的叙述方式，将个人经历与社会问题结合在一起。书中的故事触动人心，既有对生命意义的深刻思考，也有对现实问题的冷静剖析。 “在那一年，我问他们每个人，是否想过死亡，想到这个是否会感到害怕。几乎所有人都对第二个问题做出了否定的回答。活得太久让他们害怕；而死亡可以解决活得太久的
2025-01-12
“非暴力沟通”由马歇尔·卢森堡博士提出，这是一种能够促进人与人之间情意相通、和谐相处的沟通方式。与传统谈话模式不同，非暴力沟通强调通过关注情感与需求，避免指责、嘲讽、否定等语言暴力，帮助人们在沟通中减少冲突，建立更健康、更愉快的人际关系。
2025-01-12
《幸福超越完美》由泰勒·本-沙哈尔博士撰写，旨在帮助人们理解并摆脱完美主义对生活的负面影响。泰勒通过深入分析大多数人面临的幸福困境，提出了“完美主义”和“最优主义”两种截然不同的生活方式和行为模式。 他指出，完美主义者往往对自己和他人有过高要求，导致焦虑和不满，而最优主义者则注重平衡和适应，不
2025-01-08
《反操纵心理学：夺回人生主导权》是心理治疗师文峤的著作，旨在帮助读者识别并应对生活中的操纵行为。书中详细阐述了操纵的定义、类型及其在不同关系中的表现形式，并通过丰富的案例分析，揭示操纵行为的普遍性与危害性。此外，作者提供了一系列实用而有效的策略与技巧，帮助读者摆脱操纵的阴影，重新
2025-01-08
《你经历了什么？》是由美国著名脱口秀主持人奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）与儿童精神病学家、神经科学家布鲁斯·D.佩里（Bruce D. Perry）合著的心理学著作，中文版于2022年1月由中信出版社出版。 作者简介： 奥普拉·温弗瑞：美国知
2025-01-07
《每天演好一个情绪稳定的成年人》是作家老杨的猫头鹰于2019年6月出版的励志作品，由湖南文艺出版社发行。 内容简介： 本书通过27个有趣且富有深度的故事，探讨了在现代社会中，如何在面对生活的挑战和压力时，保持情绪的稳定和内心的平衡。 作者以幽默风趣的语言，揭示了“丧”与“燃”、“无
2025-01-03
《与自己和解：如何活得通透自如》是美国作家大卫·J·利伯曼（David J. Lieberman）所著的一本心理自助书籍，旨在帮助读者深入了解愤怒的根源，并提供有效的方法来管理和化解愤怒情绪，从而实现内心的平静与和解。 作者简介 大卫·J·利伯曼（David J. Lieberman）是
2025-01-01
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名称：高敏感专属人际解忧课 类型：励志成功 格式：PDF+全格式 作者：朱志慧 出版社：方言文化 出版时间：2024年6月5日 页数：288页 ISBN：9786267184670 豆瓣评分：9.3 图书内容介绍 《高敏感专属人际解忧课》是心理学博士朱志慧针对高敏感人群的
2025-01-01
作者: [加] 克里斯蒂娜·希伯特 出版社: 四川人民出版社 出品方: 后浪 副标题: 通过锻炼改善心理健康的8个要诀 原作名: 8 keys to mental health through exercise 译者: 张豫 出版年: 2022-4 页数: 304 定价: 45.00
2024-12-14