《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》是由英国知名作家朱诺·道森与专业心理治疗师奥利维娅·休伊特联手打造，杰玛·科雷尔绘制的青少年心理健康力作。本书以幽默笔触与温暖叙事，直面青春期常见的心理挑战，如学业压力、身材焦虑、恋爱烦恼、同龄人竞争及抑郁等，通过真实案例、互动练习及全球青少年分享的
2025-07-26
《分心不是我的错》是注意力缺失障碍（ADHD）领域经典之作，由哈佛医学院专家爱德华·哈洛韦尔与约翰·瑞提合著，畅销全球16年，获北京师范大学刘翔平教授、北京大学王玉凤教授鼎力推荐。全书240页，基于两位作者自身ADHD经历与临床研究，揭示分心并非个人意志缺陷，而是一种可管理的神经生物学状况。
2025-06-03
《医生，我没事吧？！》是由美国北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）与哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的两位权威医师克里斯托弗·凯利与马克·艾森伯格合著的健康科普书。本书以幽默务实的笔触，针对日常生活中常见的40余种身体症状（如头痛、胸痛、腹痛、皮肤异常等），按头部、颈部、胸部、背部、腹部、
2025-05-22
《人为什么会抑郁》是一本深入浅出的心理健康指南，由新西兰临床心理治疗师格温多琳·史密斯撰写，结合自身抗郁经历与多年临床经验，揭示低落与抑郁的心理根源。书中剖析了悲伤、低落与抑郁的区别，探讨抑郁症的成因、表现及应对策略，帮助读者科学判断自身状态，理解抑郁症患者的内心世界，并为患者及家属提供实用建议。
2025-05-19
《这书能让你戒烟》是全球戒烟大师亚伦·卡尔的经典之作，全球销量超千万，助1000万烟民摆脱烟瘾。全书44章，基于卡尔的“轻松戒烟法”，通过心理疏导而非意志力，帮助读者克服对吸烟的恐惧和依赖。
2025-05-02
《身体从未忘记》是心理创伤治疗大师巴塞尔·范德考克的集大成之作，被誉为创伤治疗领域的“圣经”。全书20章，结合神经科学、依恋理论和40年临床经验，揭示创伤如何重塑大脑、心智和身体，并提供创新疗法（如EMDR、瑜伽、神经反馈、戏剧治疗）帮助幸存者重获新生。
2025-05-01
《精神问题有什么可笑的》是英国喜剧演员鲁比·怀克丝结合个人经历与神经科学知识撰写的心理健康科普书。作者以幽默、乐观的笔触，讲述自己与抑郁症抗争的经历，揭示每四人中就有一人面临精神问题的普遍性。
2025-04-29
《解剖孤独》是日本人类学家慈子·小泽-德席尔瓦的获奖力作，深入剖析日本社会普遍存在的孤独现象。全书通过七章，从互联网集体自杀、大学生访谈，到2011年关东大地震后的孤独故事，结合宏观数据与微观叙事，揭示孤独作为社会问题而非个人病痛的本质。
2025-04-19
《弗洛伊德与为什么鸭》是由“徐慢慢心理话”团队创作的心理学治愈漫画集，收录50篇温暖短篇，由知名心理学家武志红监制。这本《弗洛伊德与为什么鸭》以一猫一鸭的视角，呈现人类世界的烦恼与解法，帮助读者化解自我怀疑、情绪纠结与人际关系的困扰。
2025-04-05