标签:个人成长

海绵阅读法

海绵阅读法

樊登读书签约讲书人李小墨新作《海绵阅读法》。针对读得慢、忘得快、不会输出等痛点,提供从做笔记、独立思考到建立知识体系的全套解决方案,助你打破成长瓶颈,让阅读真正改变生活。

kylin kylin 2026-01-17
0 0 0
倦怠解方

倦怠解方

民主与建设出版社重磅新书《倦怠解方》,由组织心理学专家艾米莉·巴列斯特罗斯撰写。本书提供倦怠诊断、不愧疚拒绝话术、精力吸血鬼屏蔽术等实操工具,助你打破低效努力的循环,重掌工作与生活的平衡。

kylin kylin 2025-12-18
0 0 0
软技能

软技能

得到图书重磅出品《软技能》,汇聚刘擎、薛兆丰、吴军、李希贵等30位顶尖学者与实战家。本书针对AI时代的职场焦虑,提供关于影响力、协作力、沟通力等软技能的行动模型,助你成为不过时、不贬值的职场人。

kylin kylin 2025-12-18
0 0 0
精准理解力

精准理解力

湛庐文化重磅新书《精准理解力》,日本沟通大师山口拓朗力作。提出输入、框架、批判性思考3大步骤,助你构建“干—枝—叶”思维模型,在AI重构职场的当下,掌握深度理解信息、洞察1%本质的核心竞争力。

kylin kylin 2025-12-18
0 0 0
反PUA指南:心理咨询师任康磊力作,拆解5大领域操控套路,重掌独立人生

反PUA指南:心理咨询师任康磊力作,拆解5大领域操控套路,重掌独立人生

心理咨询师任康磊力作《反PUA指南》,全面解析职场、情感、家庭等5大领域的PUA套路。提供典型话术与应对策略,助你建立心理边界,识别精神控制,重获独立自主的人生。人民邮电出版社2025年新书。

kylin kylin 2025-12-16
0 0 0
低能量人有效休息指南

低能量人有效休息指南

中信出版集团新书《低能量人有效休息指南》,医学博士片野秀树力作。揭示疲劳真相,提出生理、心理、社会三大休息类型与七种策略。拒绝无效躺平,教你通过科学的“积极休息”摆脱低能量状态,重获活力。

kylin kylin 2025-12-16
0 0 0
人性的掌控:戴尔·卡耐基经典现代升级版,在这个失控的时代重掌人生主动权

人性的掌控:戴尔·卡耐基经典现代升级版,在这个失控的时代重掌人生主动权

湛庐文化重磅新书《人性的掌控》,由卡耐基公司CEO乔·哈特与卡耐基之孙迈克尔·克罗姆联合打造。本书针对现代人的信息焦虑、职场内耗、关系疏离等问题,提供17条落地原则,助你从被动生存走向掌控人生。

kylin kylin 2025-12-16
0 0 0
别了,母亲:上野千鹤子力荐,解码“守墓女儿”的心理救赎与决断

别了,母亲:上野千鹤子力荐,解码“守墓女儿”的心理救赎与决断

新星出版社重磅新书《别了,母亲》,资深心理医师信田小夜子深刻剖析东亚母女关系。揭开“守墓女儿”的心理困境,打破“弑母羞耻”,教你摆脱有毒的母爱,重建自我人生。上野千鹤子大力推荐。

kylin kylin 2025-12-16
0 0 0
滚蛋吧!职场混蛋!:心理学家泰莎·韦斯特的职场“驱魔”指南,终结你的精神内耗

滚蛋吧!职场混蛋!:心理学家泰莎·韦斯特的职场“驱魔”指南,终结你的精神内耗

纽约大学心理学教授泰莎·韦斯特力作《滚蛋吧!职场混蛋!》。本书基于20年研究,解析7种典型职场恶人,提供50+实用策略。教你识别职场PUA,告别精神内耗,掌握职场生存法则。

kylin kylin 2025-12-15
0 0 0
改变艺术的31种凝视

改变艺术的31种凝视

现象级畅销书《现代艺术150年》姊妹篇!威尔·贡培兹《改变艺术的31种凝视》,借31位大师之眼,学习霍克尼、弗里达的独特视角,唤醒感知,发现艺术的疗愈之美。理想国出品。

kylin kylin 2025-12-15
0 0 0
1 3 4 5 6 7 13