《生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻》是澳大利亚心理学家路斯·哈里斯基于接纳承诺疗法（ACT）创作的心理自助书籍，于2021年5月由机械工业出版社出版，邓竹箐翻译。继畅销书《幸福的陷阱》（全球销量超100万册）后，哈里斯再次以通俗易懂的语言，结合个人经历与临床实践，指导读者应对人生中的重大挑战与情
2025-08-07
《少年发声：孩子们倾吐的树洞》是由陈瑜撰写的亲子教育与青少年心理访谈录，于2021年7月由中信出版集团出版，被誉为“触动家长的醒脑之书”。本书通过16位少年的真实访谈，生动呈现当下中国青少年的精神世界，聚焦他们在内卷式教育、家庭关系与自我成长中的真实心声，旨在为家长与孩子搭建沟通桥梁。
2025-08-07
《我们活着的理由》是“意义疗法”创始人维克多·弗兰克尔的心理学名著，基于他在纳粹集中营的极限体验，探索生命的意义。400页的篇幅将哲学与心理治疗交织，提出“存在的真空”是现代人的心灵困境，焦虑、强迫、抑郁等症状背后，藏着对意义的渴望。
2025-07-30
《我被行走治愈了》是英国畅销作家安娜贝尔·斯特里茨的力作，持续100周稳居亚马逊排行榜，获BBC盛赞，被译为15种语言。作者以自身从久坐焦虑到重拾行走乐趣的经历，结合健康科学与心理学，设计了一年52周的创新行走计划，涵盖12分钟快走、逆向行走、冥想行走等52种方式，旨在对抗现代人的疲劳内卷与精神倦怠
2025-07-23
《精读：深度阅读的艺术》是浙江大学心理学博士采铜继畅销书《精进》系列后的全新力作，系统阐述深度阅读的方法论。作者从书的结构拆解、视线规律、文字的音乐性与建筑感等角度，结合经典案例与实用技巧，构建从“被动接收”到“主动思辨”的完整阅读体系。
2025-07-12
《我们能不能不吵了》是阿兰·德波顿主编的“人生学校”系列力作，聚焦亲密关系中的常见难题——争吵。英国人生学校汇集十余年研究，通过分析争吵的历史与20种常见类型，揭示冲突背后的心理根源，提出以自我觉知、同理心与有效沟通化解争端的方法。
2025-07-06
《如何修复破碎的心》是阿兰·德波顿主编的“人生学校”系列力作，聚焦分手后的心碎困境，为情感受伤的读者提供温暖而实用的疗愈指南。书中通过13篇文章，回应心碎者的疑问：为何被抛弃？分手错在谁？如何走出痛苦？
2025-07-05
《该结束这段感情吗》是阿兰·德波顿主编的“人生学校”系列力作，聚焦亲密关系中的艰难抉择——是否分手。英国人生学校汇集十余年研究，以温暖而理性的笔触，为犹豫于去留的人们提供实用建议。
2025-07-05
《超级沟通者》是普利策奖得主查尔斯·都希格的最新力作，继《习惯的力量》后再次聚焦实用心理学，揭示有效沟通的科学与艺术。书中剖析“超级沟通者”如何通过倾听复杂情绪、匹配对话类型与巧妙复述，达成沟通目标并建立深刻连接。
2025-07-04
《煤气灯效应》是耶鲁大学情绪智力中心专家罗宾·斯特恩的权威经典，全面剖析“煤气灯效应”——一种隐形的情感操控，利用受害者的恐惧、焦虑与对爱的渴望，瓦解其自尊与自信。全书344页，基于斯特恩30年心理咨询经验，拆解煤气灯操控的三大阶段（理想化、贬低、抛弃）与20个预警信号，覆盖四大场景：自我察觉、职场
2025-06-03