《超火的人设自查25问》电子书下载。国际双认证教练力作，用25个趣味测试融合MBTI等权威理论，带你探索真实自我，告别精神内耗。内附夸克网盘链接，快来获取！
2026-06-08
《把自己的感受置顶》电子书下载。心理咨询师韧心旎带你打破讨好型人格，停止精神内耗。教你精准识别NPD与控制狂，建立心理边界，把人生遥控器还给自己。内附夸克下载链接！
2026-06-07
儿童心理成长佳作《拒绝破窗效应》电子书下载。本书专为6-12岁儿童打造，用极其极其极其有趣的漫画形式拆解日常47个成长困境（拖延、马虎、情绪失控等）。巧妙运用“破窗效应”隐喻，教孩子及时修补行为漏洞，掌握情绪与习惯管理的底层逻辑，是家庭教育与亲子共读极其极其极其不可错过的实操指南。
2026-06-06
经典重读读物《与鲁迅独处的时间》PDF电子书下载。本书精准提取21篇鲁迅经典文本，直击现代人“内耗、面子、伪善”的精神痛点。教你脱下孔乙己的长衫，看破阿Q的精神胜利法，在绝望中积蓄呐喊的力量。这是一本反内卷、反洗脑的思想防身术，帮你打破思维牢笼，清醒而真实地掌控自己的人生。
2026-05-30
《污名陷阱》是美国知名社会学者、失业问题专家奥弗·沙龙耗时12年完成的重磅力作，由中信出版社于2025年9月引进出版。这是一部直击当代职场痛点、揭示高学历失业者生存困境的社会学实证研究。
2025-12-17
中信出版集团新书《低能量人有效休息指南》，医学博士片野秀树力作。揭示疲劳真相，提出生理、心理、社会三大休息类型与七种策略。拒绝无效躺平，教你通过科学的“积极休息”摆脱低能量状态，重获活力。
2025-12-16
《窗边的小豆豆》作者黑柳彻子全新随笔集《就是要活得生动》。这位90岁的“多巴胺奶奶”回顾传奇一生，分享战胜年龄焦虑、保持好奇心的高能量秘诀。南海出版公司新经典文化出品。
2025-12-16
《学会悲伤》是英国记者海伦·拉塞尔继《丹麦一年》后的温柔新作，融合回忆录与心理学，挑战回避悲伤的文化。作者通过胞妹夭折、父母离异、产后抑郁等经历，揭示悲伤不是敌人，而是治愈失去的解药。结合神经科学，书中剖析悲伤如何激发韧性与幸福。
2025-10-22
《生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻》是澳大利亚心理学家路斯·哈里斯基于接纳承诺疗法（ACT）创作的心理自助书籍，于2021年5月由机械工业出版社出版，邓竹箐翻译。继畅销书《幸福的陷阱》（全球销量超100万册）后，哈里斯再次以通俗易懂的语言，结合个人经历与临床实践，指导读者应对人生中的重大挑战与情
2025-08-07
《为什么爱会伤人：亲密关系中的自恋型人格障碍》是美国临床心理学家拉玛尼·德瓦苏拉的权威力作，聚焦自恋型人格障碍（NPD）对亲密关系的破坏与应对。全书292页，通过生动的案例与通俗的故事，揭示自恋者如何利用伴侣作为“供给”来源，掩盖内心不安全感，造成情感伤害。
2025-06-08