《不累：超简单的精力管理课》是心理咨询师伊沙贝的实用指南，通过自我探索、情绪管理、注意力管理等8堂课，助读者摆脱“身心疲惫综合征”，迎接活力满满的生活。作者以心理学为基础，结合叙事疗法与身心疗愈，强调生活是一场马拉松，需通过精力“扩容”找到个人节奏，告别拖延与疲惫。
2025-10-19
《不生病的生活：實踐篇》是新谷弘實醫師的續集力作，基於前著《不生病的生活》的健康理念，提供實戰指導。醫師強調酵素平衡與體內排毒，教導讀者如何在日常中減少酵素消耗，實踐“正確飲食”與“生活習慣”。書中包含體內酵素不足的20個警訊與毒素檢測表，助讀者自我診斷並調整生活。
2025-10-19
《52種走路的方式》是屡获殊荣的英国作家安娜贝尔·斯特里茨的走路博物史，以52週主題介紹五花八門的步行法，融合哲思、歷史軼事與科學研究，引導讀者走出日常習慣，探索香氣、風雨、冥想與野性的步行奧秘。
2025-10-19
《人生除此无大事》是全球知名安宁疗护专家B.J.米勒与IDEO编辑肖莎娜·伯杰的实用告别指南，直面衰老与死亡，提供医疗、生活、亲情、经济全方位准备。米勒从22岁横祸中捡回一命的亲历出发，颠覆被动干预模式，强调预先规划：从壮年时的医疗指示到暮年养老，从重疾治疗到身后事宜，帮助读者依照意愿做出决定，实现
2025-10-19
《不生病的活法1：神奇的酶》是日本医学专家新谷弘实基于30万例肠胃临床经验撰写的健康指南，揭示酶活动对人体生死存亡的关键作用。作者提出“新谷饮食健康疗法”，通过调控饮食减少酶消耗，倡导85%蔬果与15%肉类的膳食比例，避免加工食品与过量乳制品，旨在优化肠胃健康，降低疾病风险。
2025-10-19
《超越百岁》是斯坦福大学医学博士彼得·阿提亚的颠覆性宣言，以亲身心脏危机为引，结合最新科学研究，揭示长寿的科学与艺术：如何通过个性化策略延缓心脏病、癌症、阿尔茨海默病与糖尿病等慢性病，延长健康寿命而非单纯存活。
2025-10-18
《就算得了认知症，也能好好生活》是一部为认知症家庭量身打造的自助工具书，以“以人为中心”的照护理念，挑战“老年痴呆”的消极刻板印象，点燃希望与疗愈的火花。作者洪立与燕青结合前沿科学与实践经验，将蒙台梭利理念融入认知症照护，提出“幸福彩虹策略”，赋能患者与家属共同走向好好生活的道路。
2025-10-14
《战斗细胞：人体免疫系统奇妙之旅》是德国信息设计师菲利普·德特玛的科普力作，源自其YouTube频道“Kurzgesagt—In a Nutshell”（2000万订阅，20亿播放量）的免疫与微生物学内容精华。全书以故事化叙述与50余幅CG风插图，通俗讲解免疫系统的抗病原理，涵盖免疫机制、细胞（如T
2025-06-09
《无伤跑法》是慧跑联合创始人戴剑松与郑家轩的力作，凝结3年针对中国跑者的研究与实践，旨在帮助跑者远离伤痛，科学跑步。以通俗语言和328张真人实拍图片，系统讲解跑步核心知识与技能，涵盖跑前热身、跑后拉伸、正确跑姿、柔韧性与力量训练、跑后恢复、营养方案及减肥跑步法，另附16集体能与康复训练视频。
2025-06-04